如何制作一杯茶帮助宝宝睡眠

当宝宝出现肠绞痛的时候，睡眠对他们来说会是一个痛苦的过程。是的，这个问题也在一直困扰着父母和婴幼专家们。疝痛确实没有良好的至于方法，在宝宝身上也很难对它的存在性作出判断。但是宝宝脾气变差，总是嚎啕大哭，并且还难以入睡，这些同样也让父母们压力倍增，情绪低落，睡眠不佳。

对于这个问题，专家们还是给出了一系列可行性建议，比如说，帮助宝宝进行一些药物治疗，给宝宝换个生活环境，或者是把婴儿床的高度做适当调整以助于宝宝睡得香甜等等。但是无可厚非，有些方法还是能起到一定的作用，有些则不。

如果以上建议对你的宝宝都毫无作用的话，那么你可以试试最后一个补救方法，那就是吃中草药了，这也是众多医生往往都会忽略的方法。世界上有很多的母亲都尝试过，她们表明，加入了特别中药成分的茶对改善宝宝的睡眠能起很大的作用。要想制作这种含中药成分的茶以帮助你的宝宝入睡的话，请按照以下步骤来做：

1.烧开水

众所周知，不管你要泡的是什么茶，开水的提供永远是必不可少的第一步吧。在这种情况下，你应该会烧上满满一壶水吧，可以选择用炉烧，也可以用火烧开，或者是让它在微波炉里转两分钟。无论你选择那种方法，请务必在水达到沸点的时候将水移开以助于中药茶的浸泡工作的开始。

2.浸泡

你知道吗？此次泡茶的最主要成分也是唯一要加入的成分是什么吗？当然，那就是甘菊了。甘菊是有名的有助于睡眠并且让人身心放松摆脱压力的良药。一般来说，多用于平定成年人的情绪，在使其镇定理智的同时也就释放了内心的压力，让人放松下来。对于不慎患上疝痛或者是举止压抑不安情况下的宝宝来说，见效也是非常明显的。你可以选择包装好的甘菊茶或者是称的散装甘菊花也都可以。在此特别推荐用甘菊花花泡茶而非茶叶，是因为甘菊花茶的药用价值极高，相比之下，茶叶显得逊色得多了。言归正传，接下来就该把甘菊花茶袋或者是撒些甘菊花到开水里浸泡了，浸泡的时间最好在10到15分钟的样子。

3.过滤

如果你使用的是包装好的甘菊花茶袋，那么在浸泡时间过后就把茶袋拿出来就好了，如果是晒干的散装甘菊花的话，那就得用过滤塞把泡过的花滤去了。以免宝宝不慎喝入出现被呛到等其他意外。

5.考虑好制作材料的比例

很明显，按照如上方式泡出来的茶对于年幼的宝宝来说肯定是太浓烈了。那么这就需要父母们调好比例以稀释这杯茶了。据可靠数据显示，用杯子来衡量的话，半杯水加上半杯甘菊花茶是最好不过的了。调好过后，将瓶子倒置摇一摇，有助于水与茶的融合。还需注意的是，在给你的宝宝引用之前，记得把茶放放凉。用这个方法，茶水的味道就能很好的稀释，就像带着淡淡花茶味道的饮用水一样。希望此方法能给您的宝宝带来方便，祝您的宝宝永远健康快乐！

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