按摩+药膳中医方法狠减肥

成分决明子,加入热水冲泡

自制减肥茶,美白薏仁茶,也许你并不胖,但却老是觉得自己肿肿的,如果是单纯水分滞留所造成,这款美白薏仁茶,不但可以帮你去除体内多余水分,还有美白功效！

成分薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开

自制减肥茶,消脂山楂茶,对喜欢吃肉肉的美人儿来说,可以自己diy这帖瘦身茶,可以消除赘肉和油脂、帮助排泄体内废物,酸酸的口感很好喝哦。

成分山楂5钱、绿茶粉6公克,加500cc的水熬煮10分钟

自制减肥茶,出水瘦腿茶,马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身,柠檬草可健胃、利尿,这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计,可以分解臀部及大腿脂肪,加强代谢功能,平日当茶饮用,可有效消除下半身肥胖！

成分等比例马鞭草、迷迭香、柠檬草,视个人口味决定分量,加入热水冲泡。

自制减肥茶,贪吃一族减腹茶,山楂能去除油腻,解决吃太多引起的消化不良；麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热,去除体内癈物。

成份山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条

做法萝卜一条削皮切小块,1500cc的水煮沸后,放入萝卜煮熟,最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分。

自制减肥茶,草本瘦身茶,深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子,这帖茶标榜纯天然中药草本成分,可以自己到中药行购买,平日当茶饮用效果更佳！据说一个月正常约减3到5公斤哦。

消脂不妨饮茶

喝茶减肥,对懒人们诱惑力极强。想想看,反正每天都要喝茶,何不选一种能减肥的茶？

1、消脂乌龙茶

组成槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克,乌龙茶6克

制法以上前4味先加水共煎,去渣,用其沸汤冲泡乌龙茶。

适应症消脂祛肥。适用于高血脂症、肥胖病等。

2、山楂薏仁荷叶茶

组成生山楂10克,生薏苡仁10克,干荷叶60克,桔皮5克

制法以上4味共研成粗末,用沸水冲泡当茶喝。

适应症活血化瘀,散肿降脂,清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。

3、山楂银菊茶

组成山楂10克,菊花10克,银花10克

制法先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。

适应症活血化瘀,散肿降脂,清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。

（责任编辑：zxwq）