盘点孕妇妈咪饮食补钙奥秘

酸奶布丁

原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。

制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶,倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。

补钙奥秘：

酸奶布丁的钙质来自奶制品,而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式,可为孕妈咪的生活增添色彩。

（责任编辑：zxwq）

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