牛油果可以和蜂蜜一起吃吗

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牛油果可以和蜂蜜一起吃吗

牛油果可以和蜂蜜一起吃。

牛油果富含多种维生素、脂肪和蛋白质、钠、钾、镁、钙等。蜂蜜含有多糖、铁、铜、钾、钠、钨、锌、锰、镁、磷、钙等。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的，还有美容养颜的作用。牛油果含糖量非常低，而蜂蜜刚好可以弥补这一点，所以二者合理搭配更营养味美。

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牛油果不能和什么一起吃

1、牛油果和西瓜相克：同吃会引起胃肠不适，出现腹泻。

2、牛油果不能和冷饮同食：同食会影响肠道对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，严重者出现腹痛和腹泻。

3、牛油果不能和油性食物同食：同食会降低营养价值。

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哪些人不宜吃牛油果

1、过敏者不能吃牛油果

因为牛油果产于热带，属于热带水果。其中的不饱和脂肪酸和蛋白质十分的丰富，其中一些蛋白质属于异体蛋白。但是这种蛋白质对人体有刺激性。所以有过敏体质的人不适合吃牛油果。

2、肥胖者不能吃牛油果

虽然说牛油果有减肥的效果，但是前提是少量食用。由于牛油果是高脂肪食物，食用太多就会将不饱和脂肪酸在体内转化成脂肪囤积在体内，反而不利于减肥。

3、消化功能差的人不能吃牛油果

因为牛油果中的不饱和脂肪酸和蛋白质十分的丰富，而且这些蛋白质大多是植物蛋白，不利于我们人体消化。因此消化功能比较差的人不适合吃太多的牛油果。

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