产后怎么吃不也胖的奥秘

产后怎么吃不也胖的奥秘

今天中午在和同事讨论产后怎样减肥。其中有一个刚生完不久的妈妈说很羡慕我的身材好象没生过孩子一样。我自己总结了一下，我产前是100斤，快生的时候长到140，产后变成120，四个月产假结束上班的时候又回复到100斤。确实等于没生过孩子。而且在这期间我吃的也很多，什么长胖吃什么，但是就没有长胖。

　　总结了一下，大概有这么几个原因：

　　一、穷操心

　　没生孩子之前怎么也不理解为什么自己的妈妈那么唠叨，一天到晚嘴巴得得得的不得闲，而且老为一些莫名其妙的事情操心。生孩子以后知道了，那是做妈妈的天性。孩子吃多了你担心撑着，吃少了又担心饿着。穿多了怕长痱子，穿少了怕受凉。不再是一人吃饱全家饿不着，得为了她的教育、生活多费心。哪怕就是上个小学，也要选最好的给她上。就这么着，能胖吗？我产后四个月就瘦的跟没生以前一样的了，就是因为坐月子期间操心操多了。

　　二、自己带宝宝睡觉

　　其实我真正带宝宝睡觉的时间并不长，在我妈妈生病以前也就是每个星期五至星期天，生病后才一直带宝宝睡的。在这期间深刻体会到带孩子的不易。宝宝都喜欢蹬被子，所以你晚上要不停地留意她有没有睡到外面，这样下来睡眠肯定就少了，但是也肯定长不胖了。

　　三、做宝宝心里的no。1

　　做宝宝心里的no。1，就是做宝宝最喜欢的人，也是宝宝最喜欢粘着的人。有个离婚的爸爸对我说她老婆从来在外面不肯抱孩子，因为抱不动，也因为怕妈妈臂。所以后来孩子都不要妈妈。我对此非常惊讶。做少女的时候我也非常娇气，这个提不动那个抓不动的，生完孩子以后直接成女超人，经常一手拎东西一手抱宝宝逛几个小时街——当然这个是有前提的，那就是在带孩子的前提下，不带孩子我可没这么大劲，而且我来去都打的，旁边也通常有个人换：）可是不这么着也没办法，因为阿晗她就认我一人抱，别人手上最多过一下，然后就开始叫“妈妈抱妈妈抱”。这样下来时间长了妈妈臂就炼成了，但是肥也减成了！——等于是练哑铃呀！

　　四、让宝宝早早养成自己吃饭的习惯很多妈妈都有这样的体会：喂宝宝吃饭，又是哄又是骗的搞半天，有时还得追着满屋子跑。等她吃完了自己早就饿的不行了，然后就狂吃。长期这样下来肯定就吃的多了。让宝宝自己学会吃饭，妈妈就能轻松一些，进食也更有规律，就不会长赘肉了！

　　正想减肥的妈妈们,试试看吧,也许有用哦!

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