关于宝宝身高发育需注意什么

关于孩子身高增长情况，宝妈需要注意什么？如果孩子身高增长低于什么什么数值，宝妈赶紧就医，要一个人的身高是受多方面因素的影响的，比如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等。

一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右；2 周岁时长到85 厘米左右；3~7 周岁每年增高6~15 厘米。

那么，在宝宝长高的过程中我们需要注意的是：

1.不能挑食

要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素c和a以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

2.保证充足的睡眠：

充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠的晚上十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。

3.适当的体育锻炼

多做长个的运动，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。

4.保持愉快的心情

影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。如果父母都能做到以上4点，那么宝宝长高就不用愁了。

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