冬季孕妇怎么预防感冒

由于天气变化的原因，在冬季大家最容易感冒了，那么对于孕妇这类特殊的人群冬季应该怎么预防感冒呢？一起来看看吧

感冒高发季又至，而孕妇和哺乳期妈妈在受到病菌侵袭出现一些症状时，往往会考虑胎儿和自身的安全而不敢去医院，更不敢用药，由此，反而会有引起一些严重并发症和危及母儿健康的危险。因此，什么情况下孕妇应及时去医院就诊，以及孕期如何预防感冒就显得尤为重要。

分清是普通感冒还是流感

普通感冒是由多种病原体（鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒等）感染引起，症状较轻，最常见症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，咳嗽（以干咳为主）、可有轻度胸闷，也可有轻度肌肉疼痛，有时感乏力虚弱，但不普遍；发热和头痛不常见。少有并发症。

流行性感冒是由流感病毒感染引起，起病急、传染性强、症状重，可表现为发热（通常在38℃-39℃，持续3-4天）、咳嗽（而且咳嗽可以变得非常严重）、头痛、肌肉疼痛及全身乏力非常常见，且可以在发病初期就表现出来，持续2-3周，也可伴有或没有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。多有并发症如肺炎、心肌炎、中耳炎等，对准妈妈及胎儿的影响较大。

有这些症状时孕妇及时就医

普通感冒是一种自限性疾病，注意多喝热水，避免出入人流密集的公共场合，避免受凉和过度劳累，可很快痊愈。出现感冒初期症状时，可喝一些带有胡椒、生姜的热汤，多休息，尽量不带病上班，防止交叉感染。

但是，如果出现持续发热，且体温超过38℃，并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难；发热并有肺部疾病，如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10日以上，咳嗽时伴胸痛，呼吸困难或咳出血液，等等，孕妇应怀疑患上流感，这种情况一定要及时就医，并主动告知医生自己身怀有孕，让医生根据具体情况采用合适的药物治疗，避免胎儿受到影响。

孕期防感冒重在生活细节

由于孕期用药有严格规范，尤其是孕12周内更是用药的敏感期，所以，孕妈妈们要积极预防，加强对生活细节的管理和把握，避免在孕期患上感冒——

生活中多饮水，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，适当补充维c；

避免过度疲劳，保证充足的睡眠和适当的锻炼；

保持室内空气流通，尽量避免去人多拥挤、空气污浊的公共场所；

免疫功能比较弱者，要特别注意及时增减衣服，有时候穿得太多，反而容易出汗，更容易受凉感冒。

另外，流感盛行期间孕妈尽量避免外出旅行，实在需要外出时应特别注意饮食、饮水、所使用物品等各方面的卫生健康。

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