不流汗的减肥――美国人为何迷上太极拳

中国的太极拳成了美国的新宠。美国大批民众参加打拳,俨然成为全民运动。太极拳能在美国流行,有几个重要因素。美国医学界频频发表有关太极拳的研究报告与数据,证实练习太极拳对治疗心血管疾病、心脏病、骨关节炎和其他慢性疾病,提升心肺功能,增加骨骼生长及强化骨骼、纾解颈肩背的疼痛,有显著功效。医学界也愿意投入更多财力研究太极,希望提供更多证据。据美国科学研究,太极拳动作每小时可消耗280大卡热量,被称为不流汗的减肥,对谈肥色变的多数美国人,有不可抗拒的吸引力。太极拳强调身心合一,长期练习太极拳,可降低紧张、忧郁症、愤怒、疲倦等。美国70%至85%病患是因为压力造成,美国政府每年付出相当数量的医疗成本,因此具有镇定情绪功效的太极拳,给予美国医学界一线曙光。美国政府每年为老人摔交负担的医疗费高达620亿美元。对65岁以上老人做的一个样本研究显示,每周3次,每次1小时的太极拳练习,数周后,练习者自身控制能力会提升19%。新闻媒体的推波助澜也功不可没。《时代》杂志曾多次撰文大谈太极拳的种种好处,称太极拳为一种完美的运动。《华尔街日报》也制作头版报道,称太极拳将会是下一个瑜伽。美国人练瑜伽可说到了走火入魔的程度。中国很多太极拳老师在美推广,也是太极拳普及的关键。河南来的任广义,短短12年,已经成为美国影视娱乐界熟知的任大师。美国大师级的摇滚歌手陆瑞德也是任大师的学生,学习太极拳一年后,许多慢性病不药而愈,整个人容光焕发。因此任广义每周7天为他上课,每次两小时。另一位台湾来的陈至诚,1999年被美国《功夫》杂志选为年度风云人物。《功夫》杂志记者采访他,想试试陈至诚的功力,没想到被陈至诚轻轻一使劲,扔出老远,差点吓坏这名记者,并感谢陈至诚手下留情。还有一位有太极拳经验的杜宝珍,来美后在2002年武术比赛中拿了不少金牌。他在法拉盛植物园开班授课,学生有30人左右。

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