产妇须知：产后的第一天产妇必须要做这五件事！

很多新手妈妈在产后的第一天都不知道要做什么，很迷茫。做了妈妈都会很激动，毕竟十月怀胎不容易，但是妈妈还是要知道产后的第一天该做什么事。

给宝宝喂奶

给宝宝喂奶，这是必须做的一件事情。此时大脑已发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射。尤其是妈妈刚产完后分泌的少量粘稠，略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以应尽可能的给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。

补充营养

产后的新妈妈身体都比较虚弱，应补充一些有营养的食物。而此时应以清淡的流食为宜，但要营养丰富，如粥、蔬菜、豆腐汤等有利于下奶。还要多吃些新鲜蔬菜水果，不仅能增强维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。

尽快排气体

剖宫产的新妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有涨腹感。剖宫产妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

尽快小便

顺产产妇应多喝水，在分娩后4小时内应及时排尿。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，其原因与膀胱长期受压、会阴部疼痛反射有关。可请医生针刺或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。

适当休息

第一次看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常激动，但因为现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，又要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行。

小编总结

新手妈妈在产后不知道该做些什么的时候，那就先好好睡会觉，恢复体力，为后面要做的事情做好准备。同时也要开奶，让孩子喝上第一口母乳。

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