推荐9款中药减肥茶

夏天已经到了,对于一些减肥失败的人来说,是特别的烦恼的,接下来给大家推荐几种中药减肥茶,在喝茶的同时还可以排毒减肥的。减肥现在已经成为非常自然的事情了,一些女孩子为了可以瘦下来,什么方法都会尝试的。减肥的方法有很多,但中药减肥茶大家尝试过吗？

　　推荐9款中药减肥茶

　　1、山楂益母红茶：消脂去肿

　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

　　功效：山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

　　提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。

　　2、陈皮乌梅普洱：止胀解腻

　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　做法：将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

　　功效：陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

　　3、山楂陈皮决明子：降血脂

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　　做法：将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　　4、荷叶泽泻饮：消除水肿

　　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

　　做法：药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。

　　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

　　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

　　5、决明子饮：通便消胀气

　　材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

　　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　　6、荷叶山楂茶

　　材料：鲜荷叶、山楂各5g。

　　做法：将2味放入茶杯中,用沸水浸泡10分钟即可。当茶饮用,每日1剂。

　　功效：有化食导滞,降脂减肥之功。适用于高血压型肥胖者。

　　7、玉米须楂茶

　　材料：玉米须、山楂根各50g。

　　做法：将2味洗净,放入锅中,加清水适量煎汤即可。代茶常饮用。

　　功效：有健脾利水之功。适用于脾胃虚弱,水湿内阻所致肥胖者。

　　8、三花茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

　　做法：将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

　　功效：有利气降脂之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

　　9、三皮饮

　　材料：西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品),盐少许。

　　做法：将3味放入锅中,加清水适量煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量,可常饮。

　　功效：有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

关于中药减肥茶的一些小知识,看了上面文章的介绍之后,相信大家也都了解了。因此,还在为减肥而苦恼的朋友们是可以试试上面介绍的这些中药减肥茶的,希望可以帮助到需要减肥的朋友们。

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