母乳喂养，准妈妈们准备好了吗

　　母乳喂养是国际上普遍认可最适合新生儿的喂养方式。根据我国卫生与计划生育委员会公布数据显示，目前，我国0~6月婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%，远低于国际平均水平38%。而1998年时，我国的这一数值还是67%，16年后的今天，中国母乳喂养率下降了近40%。

　　毫无疑问，现在绝大多数的妈妈们都已认识到母乳喂养是最好的喂养方式，但是由于工作原因、奶水质量等各种原因，让有些妈妈们放弃了母乳喂养，转而选用奶粉进行替代。那么作为优生优育中一个重要环节---母乳喂养，其优胜之处在哪里呢

　　母乳是婴儿最理想的食物

　　首先，母乳源自母体，同种蛋白致敏性低，能更安全有效地给婴儿提供营养。奶粉不论如何优质，毕竟还是来自异种的乳汁，对于新生婴儿而言，异种蛋白存在过敏的风险。相比之下，母乳所含有的蛋白质对孩子来说是同种蛋白，源自母体，致敏性自然也就更低。

　　再者，母乳中含有140种寡糖，它能安全有效地帮助宝宝提高免疫力能力。另外母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分较高，有利于新生儿脑生长并促进智力发育。并且初乳和成熟乳的分泌成分会随着宝宝的成长而发展变化，例如6个月后母乳中会分泌出溶菌酶，它能够更好地保护添加辅食的婴幼儿，总之宝宝需要什么成分，就会分泌出所对应的成分。

　　另外，在母乳众多营养元素中，钙元素最容易被宝宝吸收，通常母乳喂养的宝宝骨骼发育的会比较好。同时好的容貌与骨骼发育也有着非常大的关系，骨骼的发育将决定脸型及体型。在一项调查研究中，对327人的脸部骨骼进行测量，发现吃母乳的时间越长，脸型便会发育的越好。而宝宝出生的6个月尤为关键，宝宝在吃母乳的时候必须用力吸允，这将增大脸部肌肉的运动量，帮助脸型的发育。因此卫生部和世卫组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养，保障宝宝的骨骼健康成长。

　　母乳喂养从孕期打下基础

　　孕妈妈从怀孕那天开始，乳房会慢慢的增大，表明已经开始为哺育宝宝做准备。因此妈妈们在孕期需要摄取足够的营养元素，来保障宝宝在宫内健康发育以及产后分泌出高质量的母乳。随着优生优育知识的普及，妈妈们在孕期大都已经重视对蛋白质和矿物质的补充，那么在矿物质中钙元素的补充常常被准妈妈们所忽视，然后钙的摄入，不但能够保障宝宝在宫内骨骼的发育，还能提高母体内骨骼的存储，为产后的泌乳做准备。

　　孕妈妈想要宝宝骨骼良好发育，那么必须保证自身钙质的充足，但是在生活中，孕妈妈是非常容易缺钙的。造成这种情况有两点，其一，我国的饮食习惯中对乳制品摄入较少，达不到每日所应有的钙摄入量;其二，怀孕进入5个月之后，宝宝的骨骼会进入快速发育阶段，而胎儿的骨骼发育所需的钙质基本上是从妈妈的骨骼中摄取的,所以如果妈妈在饮食中没有相应增加钙摄入的话，很容易出现缺钙的现象。

　　美国补钙专家mdash;mdash;迪巧品牌提醒妈妈们，一定要警惕孕期出现的缺钙现象：例如，孕期夜晚会出现小腿抽筋或者牙齿松动，这时准妈妈们就需要警惕自己是否缺钙，以便及时补充。一般情况下，妊娠早期的准妈妈每日钙需要量为800mg，中期为1000mg，晚期为1200mg，这相当于妊娠早期的准妈妈每天需要750毫升的牛奶(250毫升牛奶约含260mg的钙)。当然，除了牛奶之外，准妈妈们还可以选择其他高钙的食物对钙质进行补充，例如豆制品和一些海产品。与此同时，在孕中期和孕晚期对钙需求较大时，准妈妈就需要为自己选择合适的钙剂了，迪巧维d钙咀嚼片就是专门为孕妈妈设计的，贴心的添加了山梨醇预防便秘。孕期孕妈妈合理补钙才能真正做到一人补钙两人受益。

　　总而言之，我们应该提倡和鼓励母乳喂养，努力保障婴儿在最初6个月能得到纯母乳喂养。同时，为了给宝宝提供优质的母乳，准妈妈应从怀孕期间就重视自身的营养全面和均衡，为哺乳做好准备。

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