产后没有奶水怎么办？如何确保奶水充足？

产后没有奶水怎么办？如何确保奶水充足？当看着宝宝自己却没有奶水那个急相信当过妈妈的美女们最有体会,所以今天归纳没有奶水怎么办和如何确保奶水充足的知识供之学习参考！产后没有奶水不要太着急每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样,妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天,也没有吃到足够的乳汁,看看妈妈哭几声,又不服气地埋下头继续"工作"时,妈妈就会很着急,也很难过。这时侯,妈妈只要树立信心再加上科学的饮食,相信一定能有所改善。产后没有奶水不要吃生冷、寒凉食物生冷,寒凉的食物有回乳的作用,是哺乳妈妈饮食禁忌,应该多吃一些温热的食物,如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。产后3天喝催乳汤但过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。产后没有奶水要增加优质蛋白奶水不来时,妈妈们要给自己乳房表现的机会,就要摄入更多的营养,特别是优质蛋白,因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效,但营养作用不大,甚至会有副作用。所以,妈妈缺奶时,应以饮食为主来催奶。产后如何确保奶水充足？初乳,宝宝的第一剂疫苗分娩后72小时内乳房会分泌一种稀稀的、黄色的液体,叫初乳。初乳是由水、蛋白质和矿物质构成的,它含有婴儿在生命的最初几天所需要的全部营养。初乳还包含珍贵的抗体,能够使婴儿免于受小儿麻痹、流感,肠道和呼吸系统感染等一类疾病的侵害。它还能刺激婴儿排出胎粪。尽管母亲产后尚未从分娩的痛苦和疲惫中恢复过来,但医生和护士还是建议你赶快给宝宝喂奶,目的是让宝宝多吸吮,争取尽早开奶。喂足4个月宝宝肺功能更强母乳喂养好处很多,对于宝宝来说,母乳喂养的婴儿很少超重,并且肠气少,溢奶少,睡眠时间长。12/2页下一页

（责任编辑：zxwq）

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