经常胃痉挛该如何保养
胃痉挛该如何进行日常保养？小编现在就来说说胃痉挛的日常保养注意要点,拿好不谢！胃痉挛是胃病的一种,病发原因很多,多是受到刺激而出现胃痉挛的现象,胃痉挛时腹部会疼痛难忍,严重者还会出现恶心、呕吐等。出现痉挛时,服用药物可以控制病情,但是治标不治本,对于胃部疾病从饮食方面调理才是最重要的。日常生活中,保胃养胃很重要,胃痉挛吃什么好是关键,胃痉挛患者最忌讳过冷的食物和刺激性食物了,吃容易消化的食物最好。一、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素a、b、c的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。二、防止贫血或营养不良。常伴有缺铁性贫血,饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者,在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏,并注意维生素c和b族维生素的补充,包括维生素b12和叶酸,适量增加新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜,以提供维生素c,帮助铁的吸收。三、调适胃酸分泌。如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少,应给予鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤,米粥,带酸味的食品,带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者,则与之相反,应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤,而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴,如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等,以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜,水果等以中和胃酸。只有在饮食上合理搭配,软硬得当,养成良好的生活饮食习惯,并且切记,吃饭不宜过饱,饭后不宜立即运动等,才能从根本上解决胃痉挛的反复发作。专家提醒：胃痉挛可以刮个痧,应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血,使胃部痛疼缓解。如果多次发生胃痉挛,应到医院进行腹部超声、胃镜或胃部x线钡餐检查,以排除是否为器质性疾病所致,早发现早治疗。
（责任编辑：zxwq）
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