减肥瘦身食谱黑木耳豆腐汤

在减肥中,瘦身食谱多种多样,花样繁多。今天为您介绍一款减肥瘦身食谱--黑木耳豆腐汤,它具有瘦身之功效,做法也非常简单,大家可学习下!黑木耳豆腐汤主料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克。调料：姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精。减肥瘦身食谱黑木耳豆腐汤的做法：1、先将黑木耳泡发,去杂质洗净,去蒂,撕开。2、豆腐洗净,切成小块。3、胡萝卜去皮、香菇去蒂,洗净切小丁。4、将材料一同倒入沙锅内,加入清汤,同炖20分钟左右,淋上香油即可食用。瘦身原理：黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇和脂肪。

（责任编辑：zxwq）

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