女性备孕泡脚好不好

女性备孕泡脚好不好？冬季马上来了，冬季泡脚是很好的选择，现在的年轻人也都很注重养生了，除了保温杯里泡枸杞，每天热水泡脚也是养生保健的热门项目。许多有泡脚习惯的姐妹就问了，备孕期间可以泡脚吗？可以的话，备孕又该如何泡脚呢？

先来说说备孕期间是否可以泡脚？

答案是肯定的，可以泡。

人从脚下寒，保持足部温暖，每天热水泡脚，不但可以促进血液循环，驱除体内寒气，还可消除疲劳、改善睡眠，对身体的好处还不少。

尤其对于宫寒女性而言，泡脚能改善全身血液循环，疏经通络，减轻宫寒症状。想怀孕的女性也可通过适当的足部保养，养好子宫以及增加受孕机会。

宫寒女性备孕期间如何泡脚？

宫寒痛经的女性可以用艾草泡脚。艾草性温，归肝肾经。所以艾草泡脚可以理气活血，温经止痛。

因为艾叶性温，所以适合女性湿寒的体质，在来大姨妈的时候就可以用艾草来泡脚，能很好的缓解痛经以及宫寒，还能改善女性内分泌，有助于延缓卵巢功能衰退。

但是也不能泡得太频繁，一周2到3次即可。在睡前半个小时泡脚，泡脚十分钟左右就行。

不过怀孕了的话就别用中药泡脚了喔，当心药物作用引起流产。

经期如何泡脚？

很多姐妹不知道经期可不可以也用中药泡脚，由于每位女性的体质不同，经期的身体情况也不一样，所以具体是否能添加中药泡脚，或者说添加哪种中药泡脚，都需要具体去咨询医生才行。不要擅自用药。

备孕泡脚可以随意加草药吗？

因人而异放草药，泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，药量以及用药频次等，最好在医生的指导下添加使用。

其他泡脚注意事项

1.如不想每天泡脚，可选在排卵日前十天开始泡，帮助温暖子宫。

2.水位应该在小腿的中间。

3.浸泡约15-20分钟。

4.温度在38°c到45°c之间。不建议温度高于45°c，这可能会伤害你的身体。

5.在浸泡之前，喝一杯水有利于新陈代谢和补充体液。

6.饭前或饭后1小时不要泡脚，以免影响食欲和消化。

7.泡脚后不能马上睡觉。在双脚还热乎的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

8.泡脚容器注意清洁卫生，防止足部发生感染。

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