宝宝爱吃零食怎么办不必完全禁止但要适量给予

宝宝渐渐长大,爸爸妈妈在给宝宝尝试各种食物的同时,要注意选择的食物要卫生,零食的选择也要有所注意。

远离食品污染

为了确保宝宝的健康,在给宝宝选用食物时,要确保食物无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低。买回家后,要用蔬菜清洗剂清洗,或者用小苏打水浸泡、冲洗干净,让宝宝远离食品污染。

正确对待吃零食

宝宝爱吃零食,爸爸妈妈不必完全禁止,可以让宝宝适量吃零食。

这个时期的宝宝活动量很大,总是跑跑跳跳不停歇,有些零食,比如甜点、饼干中的糖类正好可以给宝宝补充能量。但是不能让宝宝吃得过多,以免糖类转化为脂肪使宝宝肥胖;还可以选择其他一些能够补充宝宝没有在主食中摄取的营养的零食,但每天不宜让宝宝超过两次吃零食。

而且,在饭前一个小时之内最好不要让宝宝吃零食,以免影响吃饭的食欲;在睡前也不要吃,以免导致龋齿;同时要注意,别让宝宝吃油炸、熏烤的零食。

（责任编辑：zxwq）