很多女人都比较注重自己的身材,同样男人也比较关注自己的身材。健美的身材是每个男人都追求的,但是生活中的恶习打破了他们的梦。那么生活中哪些恶习摧毁了我们的身呢？我们一起来看看吧。
习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。习惯二：晚餐太丰盛傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人失眠。
（责任编辑：zxwq）
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