冬季如何保障宝宝睡眠质量

冬季天气寒冷,宝宝很容易出现感冒发烧的症状,尤其是在夜晚睡觉时更是容易着凉,因此宝爸宝妈往往会采取很多的措施确保宝宝的睡眠。那具体宝爸宝妈可以采用哪些方式呢？应该注意哪些问题呢？小编已经为宝爸宝妈进行了总结,下面就向大家介绍一下。

1、爸妈半夜多观察

宝宝冬天睡觉时妈妈们要多起来观察宝宝是否太热了,又或者不够保暖,以宝宝需要适当增减。可以通过摸摸宝宝的背心,手心和脚心,以温暖为准,要记得不要让宝宝穿着外衣睡觉。

2、开窗睡觉有助睡眠

不能在宝宝睡觉时把窗户关的太紧了,紧闭的房间空气不流通,会影响宝宝的呼吸,也会让宝宝感染病毒的概率增加。保持室内恒温,打开房间的窗户,会让宝宝睡的更安稳。

3、不宜给宝宝穿过多衣服

宝宝冬天睡觉时不能让他们穿着棉衣睡觉,这样宝宝会很不舒服,睡不安稳,正确的做法是给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了,再套个睡袋。

4、不要用电热毯

现在的科技发达了,冬天晚上睡觉有电热毯就不用怕冷了。因此很多宝妈们,怕宝宝冬天睡得不暖和,就让宝宝也一起睡在电热毯上。这样是对宝宝非常不好的。宝宝本来新陈代谢就快,很容易出汗,如果宝宝睡在电热毯上觉得热,那么也就睡得不安稳,如果宝宝踢被子或者是手脚伸出被子外,那么房间里的寒气就会导致宝宝感冒。

5、注意室内温度

室内的温度也会影响宝宝的睡眠,所以一定要根据宝宝的需要适时调整。

冬季宝爸宝妈如何做才能保障宝宝的睡眠呢？通过上面的介绍,相信宝爸宝妈应该已经清楚了。冬季宝宝睡眠如果护理措施不当,就会伤害到宝宝的健康 ,因此宝爸宝妈一定要多加注意。当然,除了以上几点以外,冬季保障宝宝睡眠宝爸宝妈要做的事情还有很多,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。

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