·产后肥胖怎么才能预防
有很多新妈妈们其实在有同样的烦恼,那就是在自从有了宝宝之后昔日的窈窕淑女身材不再拥有了,于是普遍成了妈妈们的烦恼,但是产后肥胖怎么才能预防呢？后为何肥胖有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的坐月子的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。正常妊娠期间,胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加,子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加,生理性体重可以增加15公斤左右。
（责任编辑：zxwq）
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