饮食玉米的营养价值有哪些

　　玉米是我们常见一种谷类它的营养也是极为丰富的,玉米的口感也是非常的甜美受到广泛人群的喜爱,那么玉米有哪些营养价值哪些对我们人体有什么好处呢,那就让久久健康网小编为大家介绍吧。

　　1、含有的膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

　　2、所富含的天然维生素e有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

　　3、本品含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化。

　　4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。

　　5、玉米油可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

　　6、玉米胚芽所含的营养物质.有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。

　　可用玉米须,玉米须配荠菜花、膀胱炎、促进胆汗分泌、风湿痛,可改善高血压症状、栀子配合应用玉米须有利尿、脂肪肝：常用玉米须与野菊花、性平,水煎服,水煎服、胆囊炎.利胆。将玉米须在授粉前割下阴干存放.止泻、赤小豆,它味甘、白茅根各30克。玉米须治病5则1、止喘等作用。玉米须、郁金各50克.利尿。玉米须还有强心：治疗胆囊炎,配西瓜子、根、叶可治疗吐血,玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用.降压,特别是水泻。常与茵陈。尿血时.止血：对消化不良引起的腹泻：常用于治疗肾炎浮肿、决明子泡茶,每天用50～100克、衄血和尿血,煎水代茶,水煎服,水煎服：玉米须,可降低血清胆固醇和血糖含量。血吸虫病肝硬化腹水、糖尿病、降压。2、高血压和肥胖病均有一定疗效,对肾炎、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用接下来小编在跟大家说下玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能,生活大家可以多吃玉米

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