孕期这4件事孕妇忍住不要做

小英平时就是一个手机控，几乎是一有时间就玩手机，在怀孕后还是这个样子。老公跟她说孕妇经常玩手机不好，可小英却说，“人家早就辟谣了，孕妇玩手机不会影响胎儿发育的”。虽然手机产生的辐射很小，几乎不会影响胎儿的发育，但是孕妇玩的时间长的话，也会有不良影响的。在怀孕后，如果这4件事孕妇能忍住不做的话，胎儿出生后会很感激你。

1. 长时间玩电子产品

现在人们生活周围到处都是各种电子产品，有很多孕妇就像小英一样，经常会玩电子产品。虽然说已经证实，这些电子产品产生的辐射很小，不会影响到胎儿的正常发育。但是孕妇长时间玩这些电子产品，运动的时间就少了，这样经常不运动，就会影响身体的血液循环，对胎儿的发育也不利。而且孕妇长期保持一个姿势玩手机的话，很容易出现肩周炎，对颈椎也不好。

2. 挑食

大多数的孕妇在孕期口味都会发生变化，有些孕妇就出现了挑食的毛病。常常只吃自己喜欢的几样食物，不喜欢的就一口都不沾。长时间这样下去，孕妇补充到的营养就是有限的，不全面的。那胎儿也难以吸收到充足的营养，很容易出现营养不良的情况。胎儿营养不良的话，可能出现体重偏轻，发育迟缓甚至是智力低下的情况。

3. 穿高跟鞋

很多女性平时都喜欢穿高跟鞋，这样既能显现出身材，同时也能给女性带来自信。但是怀孕后，孕妇最好和高跟鞋说拜拜吧。首先穿高跟鞋会很累，而孕妇本身就拖着沉重的身子很辛苦，这样会让孕妇更加劳累。再一个就是孕妇穿高跟鞋重心不稳，很容易摔倒，这样就可能会伤到腹中胎儿。

4. 长时间心情不好

人如果长期处在情绪低落的状态中，身体很容易产生一些毒素，从而影响自己的健康。如果孕妇经常这样的话，对胎儿的发育也不利。所以孕妇要注意调节自己的情绪状态，学会通过合理的方式来释放负面情绪，这样才会更有利于胎儿的发育。

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