桃胶饭前吃还是饭后吃 最佳食用时间是什么

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桃胶饭前吃还是饭后吃

桃胶饭前饭后食用差别不大，建议在上午的时间内食用完。

桃胶的成分是比较复杂的，它主要含有的成分是树脂，所以也就意味着它本身是很难消化的。那么为了让我们的身体能够充分的消化和利用桃胶，我们最好要选择在一个代谢比较旺盛的时间段，注意最好要在早上服用桃胶。这样经过一天的消化可以达到更好的吸收效果。

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桃胶可以天天吃吗

桃胶不能每天吃。

虽然桃胶的功效很强大，但是桃胶是属于滋养品，吃桃胶要适量才可以，不能天天吃。因为桃胶是胶体的物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，有可能会加重脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致胃肠疾病的产生，最好的服用剂量是3-4天一次，这样对身体吸收是最好的。

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吃桃胶的注意事项

1、桃胶不能过量吃

桃胶是属于纯天然的物质，含有的树脂不易消化，如果我们吃的太多了，那么就容易导致身体健康受到影响，特别是会导致我们出现拉肚子的情况，因此不宜多吃。

2、服用桃胶需忌口

在服用桃胶的期间，一定要禁止食用油腻，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虚弱，腹胀便溏，感冒发烧的人群都不建议食用。

3、怀孕初期禁止吃桃胶

桃胶味甘苦，性平，无毒，但它有破血化淤的作用，所以在怀孕初期不建议服用的。

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