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产后脱发严重补钙有用吗 产后脱发别全赖缺钙

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产后脱发严重补钙有用吗

产后脱发全靠补钙也不一定有用的,因为造成脱发的原因有很多种,并不单单是缺钙导致的。

钙在体内主要存在于骨骼,牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。

缺钙,可以引起头发脱落,但不是主要原因,中医来说,头发脱落有可能是肾虚(肾精不足)引起,也有可能是血虚(贫血)引起,其伴随症状一般不同。

特别注意:

缺钙是导致产后脱发的原因之一,但并不是产后爱掉头发的唯一原因。

缺钙跟产后脱发并没有直接的联系,目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

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产后脱发的3大原因

原因1:激素作祟

有的妈妈可能会发现,自己在孕期似乎头发更浓密更健康,但是一生完孩子就开始大量脱发,而且头发也没有以往有光泽,这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。

女性在怀孕的时候,体内的雌激素分泌旺盛,导致头发的更新速度变慢,本该正常脱落的头发服役时间变长,再加上孕期饮食丰富营养全面,头发也会生长得更健康。

可是分娩之后,体内雌激素开始减少,头发的脱落开始增多,看起来似乎是大量脱发。

原因2:精神焦虑

新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦,但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力。

哺乳的困难,宝宝日夜颠倒的作息,担心宝宝生病的思绪,加上产后身体虚弱,就会形成巨大的身体压力,造成产后大量脱发。

原因3:产后营养不均衡

新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区:一种是为了哺乳拼命进补,尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果,只吃各种肉类蛋类和汤。

另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法,支持蔬菜水果,不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康,都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。

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