脾虚在日常生活中有哪些判断方法

　　我们知道脾是人体中非常重要的一个身体器官,脾胃功能如果失和,对于身体的影响也是非常大的,甚至可能还会引起一些疾病的发生。但是生活中很多人对于脾虚的问题却也是并不太了解。下面就由小编来为大家介绍几种判断脾虚的方法,一起来看看吧!

　　1摸鼻尖

　　先摸额头,感觉身体的正常温度,再摸鼻尖,如果觉得鼻尖凉,那就可能是脾虚了。

　　2看嘴唇颜色

　　唇色淡白的,属于血虚,脾阳虚。

　　3口水多

　　舌淡,有白腻苔。属于脾虚有湿、湿浊上泛。就是清的不能生化,浊的上来。于是口水就多。睡觉时爱流口水的成人,饮食上要有规律,要多吃健脾食物,如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子,或是用陈皮泡水喝。

　　4手脚冰冷

　　有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。

　　5食欲下降

　　当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

　　大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

　　6起床胸闷

　　在早上起床的时候,如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。

　　也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

　　以上就是小编介绍的几种判断脾虚的方法,相信大家看完以后都有了一定的了解。脾虚问题是非常严重的疾病现象,大家也是忽视不得的。以上的几种判断方法大家在生活中不防多加注意!

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