夏季减肥可以多喝茶 减脂又消暑

　　大家应该也都知道,夏季是特别适合减肥的,这个时候脂肪燃烧的比较快,因此,减肥的效果也会比较好的。因为在夏季的时候,人们穿的是特别少的,所以许多人都想要减肥,在夏季的时候最好的减肥方法也就是喝茶了,不仅有减肥的功效,而且还可以消暑的,大家一起来了解一下吧！

　　山楂红减肥茶

　　做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。

　　减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰,如果你是经常便秘和腹胀的女生,或是腰腹部肥胖明显,这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。

　　决明子减肥茶

　　做法：取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15mdash;20克决明子泡水代茶饮用。

　　减肥功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效,而且在夏季的时候我们喝这道茶就更适合了,不仅能够帮助我们有效的控制血压了,而且我们可以通过喝这样的茶来帮助我们减肥瘦身,减脂的功效是特别出色的哦。

　　薄荷乌龙减肥茶

　　做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在干燥的冬季肝火较旺,这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。

　 减肥功效：这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂,适合在饭前一小时左右饮用,能够有效减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂。注意,薄荷叶选用新鲜的口感更佳,这是我们大家在喝薄荷茶的时候需要去注意的了哦,如果能够重视这样的问题,那么无疑就可以让我们更健康。

　　通过文章的介绍之后,相信大家也都了解了。因此,在夏季想要减肥瘦身的人们,是可以选择用喝茶的方式的。文章中给大家介绍的这几款茶都是特别不错的减肥茶,经常喝不仅可以减肥,而且还可以消暑清热的,因此,大家不要错过了哦！

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