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辣木籽吃多了会拉肚子吗

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辣木籽吃多了会拉肚子吗

辣木籽吃多了是否会拉肚子因人而异。

辣木籽虽然营养很丰富,对人体的保健作用也很高,但是这种干果类的食物不能食用过多,并且辣木籽的脂肪和蛋白质的含量都很高,食用过多可引起消化不良,出现腹泻,还有辣木籽含有毒性成分,在大量食用之后还可能出现中毒反应,腹泻也是其中的症状之一。

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吃辣木籽拉肚子怎么办

1、立刻停止食用辣木籽,要是食用不是很多,并且腹泻不是很严重,可停止食用两天,可自行消失。

2、部分人由于食用过多或者食用辣木籽过敏引起的腹泻,属于比较严重的情况,过敏建议食用维生素c片缓解,食用过多引起的毒副反应需尽快就医。

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吃辣木籽的注意事项

1、辣木籽不宜大量食用,食用过多虽不会有毒副作用,但会引起消化不良。

2、吃辣木籽之后不建议食用高蛋白、高糖食物,以免降低辣木籽蛋白的吸收,降低其营养价值。

3、心脏病患者要适量吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

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