妈妈吃饱了，胎宝宝更有力气动哦！

你有没有感受过宝宝的胎动呢？有些时候准妈妈们可以感觉到宝宝在肚子里面很欢快的在动，妈妈吃饱了，胎宝宝更有力气动哦！

对大部分的孕妈妈而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。当妈妈第一次感受到胎动，第一次感受到他的存在，就开始了时时刻刻与他互动。于是当胎儿动的次数少了你开始担心，当胎儿动的次数频繁了你又有些忧虑……

妈妈吃饱了，胎儿更爱动

许多妈妈发现，每当吃完饭后，胎动会比较频繁，因为那时妈咪体内血糖含量增加，胎宝宝营养够力气足，胎动较多。而当孕妈咪饿了的时候，体内血糖含量下降，胎宝宝比较安静，也是一种自我保护行为。

一般胎儿的胎动是有一定规律的。

一天中胎儿有两个活跃高峰：一次是在上午7～9点，这个时间段可能孕妈正在忙，不经常能感觉到。一次是在晚上11点到次日凌晨1点，这个时候孕妈正在休息，周围的环境也比较安静，所以更容易感觉到。所以许多孕妈认为胎儿晚上更爱动。

胎儿在妈妈的肚子里，9成时间在睡觉，也就是说，对于胎儿来说没有白天晚上的分别，他们时时刻刻都在睡与醒之间。别看小家伙一天有那么长时间睡觉，但他可不是“睡迷糊”哦，当他醒着时，会是一个精力充沛的小调皮，啃手指、“做体操”、玩脐带，在羊水里游来游去，他的小生活也丰富多彩呢！

肚里的ta，都会怎么动

“做体操”

弯曲、扭动、上蹬、惊跳、旋转躯干和伸展脊柱，具体运动形式可以表现为惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打嗝、打哈欠等等。孕中晚期，弯曲运动的发生频率是最少的。脊柱伸展的频率在孕28～31周前明显升高，但32周后其发生率无明显改变，扭动和上蹬在孕28周前较其他四种运动出现的频率更高。

“练拳脚”

胎儿的上肢和下肢运动，相当频繁，24～27周时达高峰，两者间的频率无明显差异。接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动明显减少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

吃东西

在胎宝贝7个月左右，就可以辨别甜味和苦味了，而且胎宝贝对甜味有一种天生的偏爱。如果孕妈咪平时不吃辣味食品，偶然吃了很辣的一餐，胎宝贝甚至会用做鬼脸来表示不满。如果孕妈咪喝了一杯浓咖啡，胎宝贝的呼吸和心跳可能就会因此而加快。宝贝还会追随妈咪的饮食习惯，如果妈咪偏食，那么宝贝也会不爱吃那些食物。

跟妈妈同哭同笑

胎儿能感受到妈妈的性格、情绪、爱好以及外界环境的声音、光线和宫内压力，例如巨大的声响、强光的刺激、触压母体腹壁等，均会令胎儿胎动次数增加，这类运动我们称之为刺激后运动。刺激后运动同样会引起基线胎心率上升、呼吸频率下降、呼吸不规则并伴有喘气、眨眼和惊跳等，其对胎心率和胎动影响将会持续1个小时以上。

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