怀孕了少玩电脑 孕期注意事项介绍

女人结婚之后,都是想要拥有一个自己的孩子,这样的人生对于女人来说是十分完美的,因为孕育一个小生命是一件十分幸福的事情,这会让女人慢慢的感受母性的光辉,同时,孕期的保健工作也显得尤其重要,那么怀孕了可以接触电脑吗？孕期注意事项有哪些呢？心动那就赶紧行动起来吧,你当然是不会错过了。

怀孕了可以接触电脑吗？

当然可以了,因为现在的电脑很少台式的,基本上都是液晶显示屏幕,辐射问题很小,。而且现在电脑的质量一代比一代好,功能不断优化,对人体造成的辐射也会不断减少的。其实只要不一直站在电脑主机的侧面或者是后方就好了,因为这两个地方的电磁波辐射比较严重,其他地方辐射可是很小的,对胎儿来说是不会造成损伤的,所以说,准妈妈们大可放心。

当然,若是你对电脑辐射依旧心有担心的话,可以通过一系列的防辐射措施让降低电脑磁波对身体的影响：

1、要买质量比较有保障的防辐射服,尽管它不能完全阻挡辐射,但是还是有一定的保护作用的。而且也能给准妈妈们的心理上带来积极想法,因为她们觉得,穿上了防辐射服,能一定程度上阻隔电脑磁波,从而起到防辐射的作用哟。

2、建议准妈妈要吃些豆芽、瘦肉等富含维生素及蛋白质的食物,此外,绿茶有不错的防辐射效果,因此准妈妈们要适当饮用绿茶。但是要注意不要饮浓茶,不然对胎儿发育不利哟。

当然,准妈妈要记住这些防辐射方法之外,还需要记得工作了一段时间之后就要起身走一走。因为一直坐着容易压迫到腹部,对胎儿发育有影响。更不要加班熬夜工作,还要记得要穿特别宽松的衣服,避免衣服太紧,不然身体被勒得太紧了,不利于女人们呼吸哟。

孕期注意事项：

怀孕之后女人们为了呵护自己的胎儿,让其顺利降生,会想尽办法保护ta。所以说,在平日里会注意诸多的事情,比如说这些：

1、别穿高跟鞋

高跟鞋可以增加女人们的性感磁场,但是也很容易导致女人扭伤。所以说,准妈妈们孕期还是应该换下高跟鞋,选择平底的,防滑的运动鞋或是休闲鞋。这样才能避免怀有身孕的准妈妈们摔倒,减少意外流产的可能发生。

2、不要憋尿

准妈妈在孕期的时候,会时常出现想要拍小便的想法,这种尿频的现象是正常的。就算准妈妈们在工作,当有尿意袭来的时候,也应该先去排尿,结束之后再继续自己的工作。因为若是害怕麻烦而不排尿的话,就会导致膀胱内的尿量超量,给膀胱带来了负担,很容易诱发炎症的。而且在心理上还会造成准妈妈注意力降低,一副心神不宁的样子,这对工作可是会有影响的哟。

3、不要一直坐着

平常人都不应该一直坐着,更何况身体负重的准妈妈们。准妈妈们的体重在不断增加,重量的加大慢慢会加重脊椎和腰部的负担。若是一直保持坐姿的话,很容易使得腰部肌肉出现疲劳,长时间这样下去,腰部肌肉损伤问题就会接踵而至了。尤其是月份越大的时候,腰部所要承受的重量会不断加大,若是不起身走走,一直坐着的话,反而对胎儿不好哟。

随着现代社会的发展,人们的思想意识也发生了不小的变化,孕期保健工作也被人们渐渐的提上日程,如果你想要拥有健康的好生活,你当然是不会错过这么好的机会,以上为你介绍了孕期注意事项,对于女性来说,这是一个很好的学习机会,注意孕期安全和健康,让你拥有健康的好宝宝。

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