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培根能减肥吗

培根能减肥吗

培根的热量是:每100克有181大卡(757千焦)。有人会问,培根的热量那么高,吃培根有可能减肥吗?

美国密苏里大学哥伦比亚分校研究人员说,早餐就是要吃培根、煎蛋、香肠这样的高热量食物。这些富含蛋白质的食物可以让大脑大量分泌多巴胺,让人感觉精神愉悦。此外,它们还能让人在整个白天里对甜食以及高脂食品的渴望降低。研究负责人希瑟·莱迪说,超重或肥胖的人对多巴胺不敏感,这也就是说,他们得吃好多东西才能有满足感,而不吃早饭的人也是这样。不吃早饭会让人在白天中更想吃东西,导致饮食过量和肥胖。

因此可见,大量的吃培根,加上没有时间的限定,肯定是会让人发胖的,没有任何的减肥作用。但是按照上述的解释,培根在早餐吃一点而不是大量的吃,也许会有一点减肥效果哦。

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