准妈妈要知道如何顺利度过临产期

你的宝宝现在开始会吸吮他的大拇指了,嘴巴会做吸吮的动作,所以到他出生后就知道应该怎样吃奶了。他的眼皮这个时候也不再是闭上的,也就是说他现在已经可以规律地张开和闭上自己的眼睛了。他已经有了看和听的能力,你会发现他现在对你所处环境中诸如声音、音乐及灯光等刺激开始有了反应。虽然他还是在你的身体里面,但是他已经开始像是一个"真正的"婴儿那样有反应了。

你的身体

这个时候的你又会是什么样的呢？你在怀孕最后几个月的时间里或许会发现它既有好的一面,又有不好的一面。不好的一面就是身体上的不适,大部分是由于胎儿体重身长的增加而导致的。你会觉得气喘和气短,这是因为逐渐长大的胎儿压迫了你的横膈膜和肺部,因此爬几段楼梯或出去散步已经不再是一项容易的事情了。背痛及疲劳也会让你慢下来,因为你的体重正在逐渐地增加。

一定要慢

在这个时候你一定要慢下来,不要给自己太多的任务和工作。尽可能地要求朋友或家庭成员帮助你。到了晚上的时候,你可能会找不到一个舒服的睡眠姿势,而且会经常需要去卫生间,这是因为逐渐长大的胎儿压迫了你的膀胱。在上床前少喝水会有帮助。大部分的孕妇到了这个阶段会发现自己的脚踝和脚肿胀（浮肿）,这是他们体内过多的液体造成的。你可以尽可能多地把双腿抬高,这将有助于浮肿的消退。在情绪方面,你有可能开始对这么长时间的怀孕失去耐心,你想要把宝宝抱在自己的怀里,而不是放在你的子宫里面！