懒人舒淇的健康排毒餐 快速甩油减肥又瘦身
舒淇减肥法
舒淇的性感身材是有目共睹的,尤其是舒淇多年以来保持的168cm,50kg的标准体重让人羡慕不已。舒淇也常在微博上跟粉丝互动,分享减肥心得,在舒淇还未删微博前,有心网友存下不少舒淇的减肥心得,一起来看看吧。
舒淇减肥法
舒淇微博："好吧,咱们不说减肥,咱说为了让身体更好更健康的排毒计划！这样应该会更有动力一点吧！目前为止我已顺利排掉1.5公斤毒素,为了剩下的2.5公斤毒素,决定当自己是羊。只吃草一个星期！想健康减重排毒~我不介意你们跟随我~只有一个星期,试试看喔,希望这会是一段对你身心健康愉悦的旅程！嘿嘿嘿"
舒淇减肥法
舒淇微博的甩油排毒法。
1、只喝水或小麦汁；
2、只吃蔬菜与水果,两者最好分开3小时后吃,晚上6点后不可进食；
3、可补充天然没加工过的葵花子或核桃,但只能一点点(约1把)；
4、有机蔬菜可直接生吃,最好一餐吃多种蔬菜,营养均衡；将蔬菜洗净再稍微烫熟就行,除了盐不可加任何调味。
舒淇减肥法
舒淇微博："减肥期间谢绝任何吃吃喝喝邀约！！感谢谅解！！想必这段时间应该会没朋友吧gt;.lt;~~睡吧！zzzz。"。
舒淇微博："吃饱饭就睡.。。睡醒再吃.。。多么幸福的一件事呀！可惜的是.。。这事绝不许发生在减肥人儿身上！认命吧上床前六小时不进食！当然包括水果牛奶豆浆还有酒！！洗洗睡吧！nitenitezzzzzz"。
舒淇减肥法
舒淇微博："蔬菜若是有机的当然直接生吃就行,最好一餐吃多种蔬菜,营养均衡！要洗干净再稍微煲熟就行,不可加任何调味,除了盐！当然有力气者可以做适量运动,而我只有拉拉筋骨,因意志力偏低！哈哈哈！想更快速排毒,就别吃甜份高的水果喔！"
舒淇减肥法
舒淇微博："做一只快乐健康的排毒羊,条件有：1、只喝水or小麦汁,2、只吃蔬菜跟水果,3、可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃但只能一点点大约一把。其他没写上来的就表示不能吃也不能喝喔！！p.s蔬菜跟水果最好分开3个小时吃,但是六点后一样不可进食！"。
（责任编辑：zxwq）
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