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产后性冷淡怎么解决,产后如何重拾“性趣”

经历了十月怀胎,十个月我们小心忍耐。现在,我们爱的结晶终于出生了。亲爱的,我们什么时候可以“重归于好”呢?

新爸爸早就按耐不住了,但大部分新妈妈却没有多大反应,或许是心理上还没有准备好,或许是担心身体没恢复好,也或许是心思都放在了宝宝身上……

亲爱的,让我们怎样才能重新找回往日的“性福”呢?

产后多久我们可以开始恢复性生活?

通常在产后6周后,先去产科进行全面检查,特别是对生殖系统进行较为细致的检查。如果医师认为生殖器官复原得很好,也就是说恶露全部干净,会阴部、阴道及宫颈的伤口已完全愈合,同时产妇也感到自己的心理准备好了,那么这时就恢复性生活吧!保险起见,阴道分娩需要2个月,剖宫产3个月。

产后第一次“亲密接触”,给夫妻的七个提醒

分娩后,新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”,同样是产后康复过程中的一项重要内容。

提醒1:把握性生活恢复的最佳时机

产后6周后,新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。

提醒2:切忌在产后提早进行性生活

提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂,或行会阴侧切术等,还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈咪体内的雌激素水平低,阴道内干涩并弹性差,提早开始性生活容易损伤阴道。

提醒3:产后第一次“亲密接触”要小心

新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次“亲密接触”时,丈夫应多一些浪漫温柔,动作轻柔,不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作激烈,这会引起会阴组织损伤、出血。

提醒4:产后开始性生活勿忘避孕

许多意外妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始排卵,这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此,产妇不要等到经期恢复才开始避孕。从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。

提醒5:会阴侧切不会严重影响性生活

正常情况下,阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。虽然侧切会损伤球海绵体,影响性高潮,但经过一段时间,可以恢复正常的解剖结构,阴道仍能保持良好的弹性,一般不会严重影响性生活;反之,如果需要做会阴切开而未采取手术,那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。

提醒6:三人世界照样愉快进行性生活

进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。有的新妈咪甚至觉得,性生活时太享受性快感,不去管宝贝的存在,不像一个妈妈的样子。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。

其实,夫妻完全可以进行自我调整。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,这样才有利于身心健康。

提醒7:产后阴道松弛通过锻炼可以恢复

大多新妈咪经过适当治疗和充分休息,阴道弹性又能恢复。然而,有些新妈咪产后出现阴道松弛,导致性感受力降低,同时也影响丈夫对性生活的兴趣。

盆底康复可改善阴道松弛。如果松弛较严重,产后42天盆底肌筛查分数较低,建议进行盆底康复治疗,同时配合家庭训练。

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