孕妈妈感冒了怎么办，孕妈怎样预防感冒

主要稍微不注意，就会有感冒的可能，对于孕妇来说感冒很难受，如何正确的处理孕期感冒呢？又如何有效的预防孕期感冒呢？

很多孕妈妈由于怀孕的原因，身体的抵抗力也随之下降。面对肆虐的流感，孕妈妈到底要怎样做才能有效应对感冒的高峰期呢？

小编今日以身说法，给各位孕妈妈科普一些关于感冒的小知识，准备好了吗？来

一、如果孕妈妈感冒了，该怎么办？

10个月的孕期，难免让准妈妈心烦意乱，尤其是在孕期撞上流感，更是容易惊慌失措~那么，一旦在孕期感冒，该怎样处理呢？

1、多休息

感冒后一定要多休息，这点很重要，切记不要太过劳累，以防引起妊娠期综合征。

2、注意卫生

孕妈还应注意个人卫生，尽量少去人流密集的场所，不接触感冒病人。还有注意勤通风换气，确保室内温湿度适宜。还要记得勤洗手，外出常备湿纸巾。

3、谨遵医嘱服药

作为特殊人群的孕妈，用药一定要谨慎，切勿擅自服药。如果感冒很严重或迟迟不愈，那么就应该及时就医诊治。就医时，一定要和医生说明自身情况，在医嘱下安全用药哦。

二、孕期轻重感冒如何区分？

孕期感冒分为两种：轻度vs重度；

轻度感冒一般症状为：打喷嚏，鼻塞，咽疼等；

重度感冒一般症状为：咳嗽，并伴有高烧等；

1、轻度感冒

一般在感冒初期，孕妈会有喉咙痛、打喷嚏等情况。若是如此，那么不建议用药，建议适当多喝水。日常注意保暖即可。

2、重度感冒

如果孕妈发高热，应及时采取措施进行降温。比如用温开水擦身帮助散热。若是情况严重，出现高烧不退，咳嗽加剧，请及时就医诊治，遵循医生的方法进行服药。

三、孕妈妈如何预防感冒？

在预防感冒这件事上，小编可是认真的给tips呢~

1、勤洗手，清洁最重要

外出后、进食前、上厕所后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手。洗手时应充分摩擦双手，如遇不能及时清洁时，建议使用免洗洗手液或湿纸巾进行清洁哦~

2、注意作息习惯、早睡早起身体好

孕妈妈的作息关系到出生宝宝的作息，养成良好的习惯，对妈妈和宝宝来说都是有好处的哦~充足的睡眠能增加人体的免疫力，降低流感风险哦~

3、补充维生素、多饮水、多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜以及常饮水都是孕期的重头戏哦~建议孕妈妈早晚饮水不少于6杯，水果不少于2-3种~增强体质的同时还能美容养颜呢~

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