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可以用椰子油减肥吗

可以用椰子油减肥吗

在椰子油的功效与作用中,我们提到椰子油有减肥瘦身的作用,并且据说名模miranda kerr产后也是用椰子油来塑身,这是不是意味着我们可以用椰子油减肥呢?

从热量上看,100g椰子油的热量大约是900大卡,我们要爬楼梯爬100多分钟才能够消耗完毕。有人说我不吃100克呀,吃一半可以吧?吃一半,热量也就摄入了500大卡左右的能量,这热量可是和麦当劳的巨无霸有得一拼哦!

由此可以说明,椰子油减肥是相当不靠谱的!当然如果你每天真的就只吃这么多量的椰子油,不吃其他食物,减肥还是有可能的,但是长期下来,身体也会吃不消的,会严重威胁到身体健康。

我们不否认椰子油有减肥的作用,但是必须要讲究方法,不可完全的依赖椰子油减肥。


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