长知识：宝宝睡觉翻白眼的真相！
婴儿睡觉时频繁翻白眼什么原因相信这个问题对很多家长来说都是个迷,那么现在我们来为大家解疑一下吧。
宝宝还小,神经系统发育还不完善,随着宝宝的生长发育,3个月后这种情况会慢慢减少和改善,但是如果宝宝到了4、5个月还明显就应该引起足够重视;另外,宝宝如果缺钙也会导致易惊,这种情形下就必须根据微量元素测定,科学合理地补钙。
如果宝宝睡觉易惊,可以在宝宝入睡前放一点舒缓的音乐,宝宝睡熟后注意不要让他的小手压到胸口,宝宝惊觉时,轻轻握住他的小手,或者拍拍他的后背,给他安慰,他会很快入睡的,我们就是这样安抚宝宝的,还是挺有效果的,爸妈们可以试试。
一般来说,小宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,浅睡眠的时间甚至比深睡眠的时间还多。翻白眼的情况就是宝贝处于浅睡眠状态。除了这种现象,还会有宝宝有各种表情,大点了就好了。所以,用不着太担心的。
宝宝睡觉翻白眼这种现象是正常的,你完全可以不用担心,因为我们都喜欢关灯睡觉,睡觉的时候,屋子里就是一片漆黑,没有光,眼睛对于否完全闭眼就处在一种模糊状态。人的眼睛就处在没有完全闭合的状态。久而久之,就形成了睡觉翻白眼的情况了。对于婴儿,当他们觉得累了的时候,想睡觉了,但眼睛还没有合上,于是眼珠就自动的往上移,达到睡眠的目的。
怎样促进宝宝的睡眠
是什么原因导致宝宝睡不安稳呢其实,这个问题不能一概而论,不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝频繁夜醒是正常的,人都有睡眠周期,在每个周期间宝宝都有可能醒来,这不用担心。
对于不同情况的宝宝要不同对待,但总的来说,让宝宝睡得安稳,爸爸妈妈可以试试以下几个方法：
1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡,最好把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。
2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡,同样,午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以,宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然,控制不是教条的,宝宝没按时睡觉的偏差不大,也是可以的。养成良好的睡眠习惯,同样要观察宝宝的状态,如果他按时睡眠,没有疲劳或过于兴奋,那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。
3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。
在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时,就把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好,不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响,夜间照料宝宝的时候,也要选择暗的夜光灯,最好是蓝色的,不是黄色,或者用手电筒,用完了要赶紧关上。窗帘要厚实,避免窗外透进灯光。
4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了,这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等,在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中,让宝宝结束过于兴奋的活动,别再见外人,保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后,对着他轻轻读书、讲故事,也可让他听磁带,这不仅能促进睡眠,也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸,它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。
5、安全舒适的床上环境：宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安抚呢(用品选购：婴儿床、婴儿床垫、婴儿蚊帐)
在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前,父母就做好以下准备,在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯,以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体,误以为是妈妈的身体,这样他就会安然睡去。
注意,小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部,防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿,妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静,妈妈不要急着去照料,这样反而会惊扰宝宝,有的宝宝其实并没有完全醒。
有时睡觉是有抽动一下这样那样的现象,随着宝宝的生长发育逐渐成熟,宝宝的这种情况就不会再出现,你大可不必担心,相信你的宝宝一定能成长为一个可爱,健康的小宝贝。
新生儿由于神经系统、大脑系统还没有发育完善,经常会有一些无意识的小动作,诸如睡觉时咧嘴微笑,翻白眼,突然惊醒,突然颤抖等,都是正常的,随着年龄的增长,他的小动作还会越来越多。
宝宝的神经系统发育总是要有一个过程的,在这过程中,他会出现一些和成人不一样的表现,如当受到突然的刺激,比如响声时,宝宝会发生惊跳反射,双腿、双臂、会伸开;手指会张开、背部也会伸展或弯曲;在新生儿出生的头几天,他还会对温度或疼痛产生很大反应,可能会会引起全身性的反应,如呕吐、喷嚏、眨眼、打哈欠、瞳孔反射等。
小编总结：我们用手指轻轻划一下他的脚底外侧,他的脚趾就会象扇形一样张开,此后,再触划其脚底时脚趾就会朝里弯曲。这是巴林斯基反射。一般我们都会对新生儿作出这些测试,如果现在这些放射,说明宝宝的神经系统发育是正常的,否则就有可能不是正常的表现。特别是某些新生儿,如果缺乏多种反射,则其神经系统发育不良的可能性会很高。
（责任编辑：zxwq）
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