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新生儿头颅血肿妈妈可以吃什么

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苹果

1、宜吃理由:

丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果。

2、食用建议:

每日食用,最好在两餐之间,最好不要削皮,洗净即可。

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精肉

1、宜吃理由:

富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。

2、食用建议:

每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。

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鸡蛋

1、宜吃理由:

鸡蛋属于高蛋白的食物,食用简便,做法多样,富含人体所需营养。

2、食用建议:

每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤。

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