肠道菌群失调症的饮食

有很大一部分人都因为肠道菌群失调症而备受痛苦，因为有太多的东西不能够吃，吃错了东西也会对这种疾病产生一定的影响。接下来小编将会讲一讲肠道菌群失调症的饮食需要注意哪些方面？

首先，患有这种病症的患者可以在日常生活当中多吃一些香蕉，最好是每天能够吃2到3根。因为香蕉有利于通便，而且还能够有效的保护患者的胃黏膜，对于这种患者的身体恢复来说是非常有帮助的。

其次，患者可以每天多喝一点牛奶，最好是每天能够喝300毫升到500毫升，温热为佳。因为牛奶当中富含有优质的蛋白质，不仅仅能够增强人体的免疫力，还能够有效的促进肠道的吸收，所以说对于患者来说非常有好处。

最后，患者每天还可以多吃点柠檬，摄取一点儿维生素c，当然不是直接吃，可以拿柠檬来泡水喝，柠檬水的量每天在300毫升到500毫升之间吧。因为维生素c能够有效的抗拒和消炎，能够起到一定的辅助治疗作用。

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