关于备孕，这些规则你得懂！

因为不孕，很多女人在备孕的道路上会吃很多苦。其实，想要快速怀孕，在备孕期间注意以下几件事：

备孕期不要盲目减肥

女人想快速成功备孕，好的身体条件是必备的。但有些女性为了塑形，为了好看，会不断减肥，呈现骨感美。专家指出，如果过度减肥，那么女性体内没有足够的脂肪，这个时候大脑会生成“脂瘦素”的分泌物，使得女性生殖功能减退。还有一些女性会通过节食减肥，节食会使得女性营养不良不均衡，这样不仅会影响排卵，还会使得一些备孕必备的微量元素缺乏，造成受孕难！

关于工作上的注意

有一些女性工作环境差，或者工作中会接触有毒有害物质。想要生宝宝，那么建议这类女性提前半年以上辞职或者调离岗位，以免造成不孕，或者对胎儿造成伤害。因为一些有害化学物质含有毒素，这些毒素对女性的卵细胞会造成伤害，导致其内分泌紊乱。另外，需要注意的是一些杀虫剂、室内装潢用品、涂料等也含有化学物质，这些东西也会造成女性不孕。

经期别同房

很多女人并不了解医学常识，不知道经期同房容易导致细菌感染，影响女性受孕。经期，女性身体体质没有平时好，这个时候同房，很容易导致同房感染！

注意妇科炎症

女人或多或少都有妇科疾病，有些病不会影响受孕，而有些则会影响。比如，女性如果不注重卫生，导致阴道发炎，阴道白细胞增多了，精子存活率就会下降。

别经常喝咖啡

有些女性有喝咖啡的习惯，特别是职业女性，为了提神可能经常喝咖啡。不过，如果女性处于备孕期，最好不要喝咖啡。因为咖啡含有咖啡因，不仅不利于备孕，还会造成胎盘代谢紊乱，对胎儿健康不利！

记得吃早餐

有研究表明，备孕期吃早餐有利于助孕。早餐吃好，女性的生殖激素水平会增长，而且女性营养容易均衡，这样有利于助孕。

备孕期对于女人来说很关键，做好了容易受孕。所以备孕妈妈们一定要懂得如何备孕，上面的一些注意事项希望能帮到各位！

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