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夏天备孕注意事项

在夏天天气十分炎热,如果在这个时候备孕的话要注意些什么事情呢?哪些事情会影响备孕?

古人说“欲得智贤之子,需得天时、地利”,是指夫妻双方最好选择在气候适宜的日子里,舒适温馨的地点、健康愉悦的心情下受孕,这样才能孕育更健康、聪明的胎儿。所以在备孕阶段,夫妻双方应该为受孕创造良好的环境。

在烈日炎炎的夏季,气温居高不下,容易让人感到烦躁,包括备孕的夫妻。所以,如果打算在夏季备孕,要注意这三件事可能会影响怀孕

天气炎热

精子很敏感,喜好低温环境。在炎热的天气备孕,容易影响精子质量,降低备孕的成功率。所以,解暑降温是夏季备孕的关键。

一方面,夫妻双方都要保持好心情,勿让坏情绪影响备孕。另一方面,男性尤其要注意降温,特别是为睾丸降温。平时要少穿紧身牛仔裤,也不要常洗热水澡。另外,男性要将笔记本电脑放在腿上使用的习惯改掉。

作息时间不规律

在夏季,大部分人都喜欢晚睡,这就可能会造成备孕的夫妻双方睡眠不足的情况,从而降低精子和卵子的活力。因此,备孕时期要注意合理作息,保证充足的睡眠。备孕期的夫妻,每晚应保证7-8小时的睡眠,睡觉时间过短或过长,都不利于受孕。

饮食不当

孕期要少吃冷饮。冷饮的刺激对备孕不利,所以夏季要注意控制冷饮、生食的食用量,特别是女性。

孕前不宜过度减肥。过度减肥容易损伤身体,造成营养不良,并且太瘦也会降低怀孕几率。所以,只要不是过分肥胖,就可以正常饮食,备孕时期的营养也是非常重要的。

ps:做好了充分的准备工作,相信备孕的夫妻们就能以最好的状态去迎接新生命的到来啦!

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