刚出生宝宝如何晒太阳

　　人体适当的晒太阳有助于钙的吸收,还可以防病,刚出生的宝宝需要晒太阳吧,专家表示刚出生宝宝适当晒太阳可以增强体质,预防疾病,但是要注意方法。刚出生宝宝如何晒太阳呢下面小编来为大家介绍刚出生宝宝晒挑一个要注意的几点。

　　晒太阳方法有讲究

　　新生宝宝还太小,不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外,会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳,每天晒1～2次即可。一般出生后3～4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,刚开始时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳帽。

　　给宝宝晒太阳时,家长不要给宝宝穿得太厚,那样晒太阳很难达到目的,就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品,颜色要淡,避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多,最好给宝宝喂点白开水,或用温水给宝宝擦身。

　　晒太阳时间应适当

　　上午9～10时为宜,这一时间段,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的x光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节,上午10时至下午4时是最不宜给宝宝晒太阳的时间,尤其是中午到下午4时,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

　　每次晒太阳的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐可增加至l小时。

　　晒太阳有几点要注意

　　晒太阳时不宜空腹,晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素d3,从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。

　　给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤,新生宝宝晒太阳一般是在室内,有些部位完全可以在阳光柔和的情况下裸露。可是,夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒。

　　通过以上的介绍,各位新手爸妈应该知道刚出生的宝宝日光浴好处多多,能让宝宝达到健身防病的,但是要注意晒太阳的时间和办法,尽量避免太阳队宝宝造成的危害。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

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