想要孩子注意力集中该怎么办

随着孩子慢慢长大，宝爸宝妈们也渐渐发现了许多问题，比如 孩子注意力不集中。那么想要孩子注意力集中该怎么办？一起来看看吧。

小编最近总是听到一些宝妈在叫苦连天：

我的宝宝坚持不了一节40分钟的课

我家宝宝玩到一半就跑了

我的宝宝做什么都一分钟热度

这些让家长头疼的问题，可能都跟宝宝的专注力有关系。不过呢，小编在这里要告诉大家，很多小月龄宝宝的爸爸妈妈真的没必要过分担心孩子的专注力不好，也不用着急发愁：以后念书不能集中精力可怎么办啊？

控制孩子专注力的大脑额叶部分，其实是大脑中发育最慢的一部分，要完全发育成熟可能要到20岁左右。

这也是为什么孩子要到6岁左右才适合上学，因为在这之前宝宝是不太可能一坐45分钟完成一堂课的。

根据美国比兹堡大学统计，对于孩子的专注力发展和年龄之间基本有这样的关系：

1岁前：特别容易分心和走神，平均专注力不足1分钟；

1-2岁：能够展现单一的专注力，可以持续注意一件事物一段时间，平均为30秒-3分钟，但专注力转移困难；

2-3岁：能够自己玩的时间长了，平均时间为2-10分钟，能够接受指令去做事情；

3-4岁：更好的控制注意力，专注时间平均为3-15分钟，但是专注力容易受到干扰；

4岁以后：专注的时间越来越长，可以有意识的分配专注力。

孩子不专注影响很大

孩子注意力不集中，小动作多，首先要看是不是属于病理性的，常见的就是“多动症”，又叫“注意力缺陷多动障碍”（adhd）。如果疑似多动症，一定要尽早去专业机构诊断和治疗。

多动症在中国的发病率大致在5.7%，另外还有很多正常的孩子，只是表现出了专注方面的问题，不构成临床意义上的多动症。

可是这些问题的存在，最突出的危害可能就是影响孩子的学业，包括学习能力弱、知识点无法形成体系等等。联合国教科文组织就在1994年前后，将专注力问题列为造成全球儿童学习障碍的首要因素。

可更重要的是，孩子专注力方面的问题，并不一定都会随着年龄的增长迎刃而解。相反，有些比较严重的问题，如果得不到早期干预便会被携带到成年。

剩下的40%，则会将他们的专注力问题带到成年去，比如出现成年注意力障碍、脾气暴躁、无法控制自己的情绪、甚至犯罪倾向（因为这些人群行为比较冲动，容易有反社会的行为）。

其实，即使有60%的孩子在专注力方面的问题到了青春期会有所改善，但是想想，从幼儿到青春期，这十几年的时间，注意力问题造成的负面影响也是很大的。所以如果家长真觉得自己的孩子在注意力方面有某种问题，还是应该尽早干预。

爸爸妈妈不要这么做

我们做父母总是担心给孩子的教育不够多，喜欢给他们买很多玩具，给他们搜罗一大堆新鲜游戏，不停的推送给宝宝，玩玩这个试试那个。

上早教课也是刚熟悉一个玩法又进入下一个，其实这样的做法对是对宝宝专注力的破坏。有的时候我们应该静静的做一个旁观者，给孩子充分的时间去探索自己感兴趣的事情。

在生活中，你是否是一个“急性子”的家长？宝宝拿起一个玩具刚开始研究，你就冲上前去告诉他，这个玩具是这样玩的。宝宝正在专心做一件事，吸管杯就递到嘴边“来，多喝水！”随意的打断和介入都是对专注力的极大破坏。

其实每个孩子都有专注力，但是有特别容易分心，如果让孩子一直玩下去，那么他们就会沉浸其中，专注力爆棚；而如果总是随意打断，那么就是在做着打断孩子注意力的事，时间久了他们怎么会有良好的注意力呢？

应该这么培养专注力

1.温柔、积极地响应宝宝的注视

对婴儿来说，宝宝在出生以后，最感兴趣的是妈妈的脸。

如果宝宝注视妈妈——在一开始常常是妈妈哺乳的时候，妈妈能够响应宝宝的注视，温柔地回应宝宝，不但能让宝宝心情平静愉悦，也能让宝宝在运用专注力上得到满足。

这种平静愉悦的心情和满足感，有益于宝宝专注力的发展。

想象一下，在你烦躁、焦虑、抑郁和沮丧的时候，让你专注于一件困难的事情是多么大的挑战！宝宝也一样。

2.培养共同注意能力

从10个月开始，共同注意的能力开始发展，它对宝宝专注力的培养非常重要。

在这期间，婴幼儿会跟随成年人的目光注视或指向相同的方向，父母需要做的是，尽量每次不要给宝宝提供太多的刺激物，自己每次注视的东西停留时间长一些，可以多和宝宝介绍。

比如，这个季节带宝宝去公园，父母指着鲜花对宝宝说：“宝宝看，这是桃花。”接着，可以给宝宝介绍鲜花的颜色、花瓣的形状、数量等。

但要避免刚指给宝宝看了桃花，转眼就指着另外的东西说：“宝宝快看这边！”尽量让每次共同注意的时间延长，转换平缓而不突然。

3.爱护宝宝的自发注意

不管哪个年龄段的宝宝，在宝宝进行自发的游戏或者活动时，大人最需要做的是默契的关注与陪伴。

在这个时候，父母需要跟随宝宝的注意力方向，配合宝宝的需要，解答宝宝的疑问或提供帮助，而不是不断地打断宝宝、喊宝宝的名字、问宝宝在干吗、让宝宝看你或者看这看那的。

简而言之，就是以宝宝为中心，不用家长的意志干扰宝宝。

4.培养宝宝的自控力

父母可以结合一些有趣的游戏，帮助宝宝培养自控力，如捡豆子、穿绳子、涂颜色、拍球、走平衡木等。

这些活动不仅有益于宝宝精细动作和运动能力的发展，也有益于宝宝专注力的培养，因为在这个过程中，宝宝需要有意识地把注意力集中到要完成的事情上。

需要强调的是：

一般来讲，如果孩子在幼小的时候被动注意被过度开发，势必会在时间和大脑资源上对主动注意能力的发育形成争夺，从而影响到主动注意能力的发展。

这也是为什么我们经常看到有的孩子，玩游戏的时候全神贯注，但是学习的时候却没精打采的。

因此，孩子小的时候，起码头两年里，不要过多接触电子类产品，以免造成日后学习上不能集中注意力的问题。

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