多囊卵巢综合症该如何做好饮食保健
多囊卵巢综合症患者平时要怎么做好饮食保健。多囊卵巢综合症患者日常要注意做好护理,保持愉悦的心情,对身体康复都是有很大的帮助的。下面就让我们一起来了解一些相关的保健常识常识吧。中医认为,多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。其次要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(glycemicindex)lt;55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食物」,如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉,而糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。关于多囊卵巢综合症的饮食保健内容,微微健康小编温馨提示：多囊卵巢综合症患者需保持饮食多元化,清淡为主,做好饮食功课相信你的身体很快就康复了。
（责任编辑：zxwq）
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