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怎么知道宝宝吃没吃够?

奶不够是母乳喂养里咨询频率最高的话题,每每问起,答案都是:扯乳头,发脾气,甩开又找,不睡觉,一定要补奶粉等等。基本可以归结为:孩子不满意。

要么是,妈妈觉得乳房不涨奶,漏奶或者是不漏奶,或者觉得喂奶时间太频繁,太久了,总是哼哼唧唧找妈妈,给奶瓶就安静等等,基本可以归结为:妈妈不满意。

不满意≠没吃饱。

宝宝是通过特殊的吸吮方式获得大量的母乳的。如果他只是含着乳头,小口快速地嘬吮,通常吸不到足够的乳汁,要看到宝宝深而慢的吸吮、停顿及吞咽。

吸吮过程中暂时停顿的时间越长,可能意味着ta正在吞咽大量的乳汁。当你看到了这个“停顿”动作时,才会知道别人口中所说的“宝宝吃奶时间的长短”毫无借鉴意义。

怎么知道宝宝吃没吃够?

1. 大便

最初几天,宝宝24小时内至少有1次,我们会看到墨绿色或黄绿色的过渡便。但每个孩子差异相当大,可能是绿色或橙色,可能包含奶瓣或粘液,单纯看大便并不能说明问题。

出生后3到4天后,宝宝的大便量会逐渐增加。大便是个正向指标,大便更多一般意味着孩子吃得多,毕竟“吃得多拉得多”,但次数也不是绝对,次数少但是量多也是很好的,如果其他指标表现良好的话。

2. 小便

宝宝出生后头一、两天可能只1-2次小便,生后4-5天后,24小时内至少有6次小便可以认为母乳喂养是充足的。一般来说,如果5天后,大便还是黑色,小便还有粉红,妈妈就要考虑是不是真的摄入不足了。

3. 体重增加

宝宝出生后都有生理性体重下降,体重下降在一定范围内是正常的,足月新生儿在出生后数天内体重下降可能多达10%,到生后5天时通常就不再下降了,并且常在10-14天时恢复到出生体重。

妈妈如果发现体重下降超过7%,就要通过全面的喂养评价、宝宝吸吮状态、大小便情况进行综合评估,及时调整母乳喂养的有效性来保证奶量摄入,必要时求助医生。

奶水不够怎么办?

如果宝宝的体重恢复或者体重增加并不理想,您应该咨询受过专业训练的哺乳顾问或者催乳师,同时让她们观察你的哺乳过程。

  • 宝宝吃奶姿势要正确:如果你在家观察,吃奶时孩子头部轻微后仰,一般是不对称衔乳,宝宝上唇处外露的乳晕比下唇多。

  • 增加皮肤接触、有效喂养次数:尽量不要限制吃奶时间,可以让宝宝爱吃多久吃多久。

  • 每次喂奶尽量让宝宝轮流吸吮到双侧乳房:这样能使宝宝吸到所有的母乳,并能频繁地刺激双侧乳房利于乳汁分泌。

最后注意休息,确保身心愉快、饮食均衡、进水充足,照顾好自己不但能增加母乳供应量,还有助于改善妈妈自己的健康状况。

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