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控制情绪的女人,其实就是虐待自己

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2017

昨天晚上去丁香林散步,看到一位穿着精致的女人,站在林子深处,低低地啜泣着。慢慢地声音变得大起来,直至最后,竟然是嚎啕大哭。

随着哭声越来越大,能够感受到,那个女人在不停地宣泄着自己的情绪。

半个小时间左右,那个女人慢慢地走出来,一边走一边打开手包,轻轻地往脸上涂抹着,她不想让别人看到自己哭过的样子。

我善意地朝她笑,她也微笑着走开了。

我知道,此时的她心情平复,已经有足够的自信和勇气,去面对生活里的种种不堪。

她经历了什么,我不知道,但我知道,她是一位聪明睿智的女人,明白消极情绪对身的伤害有多大。所以,她懂得释放情绪,同时又维护了自己良好的形象。

善待自己的女人,不会想着控制情绪,而是积极努力地疏导情绪。因为控制情绪对于一个女人来说,相当于慢性自杀。

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2017

前段时间,许多公号文章都在写,情商高的女人懂得控制情绪,情商低的女人才会对最亲的人发脾气等等,每次读到这样的文章,我都深深地低下头,因为我就是那个情商低的女人,我就是喜欢冲家人发脾气的女人。

有一次,我辛苦码出一篇文章,没有存在文件里,爱人给电脑做系统就忘记了,结果文章就没了。

刚好闺蜜来找我逛街,但是几千字的文章没有了,心疼肉也疼,我生气地数落他。爱人自知理亏,面对我发脾气声讨,根本就不接招。

我更生气了,心里的委屈无处宣泄,索性哭起来。

闺蜜笑得花枝乱颤,天哪,你都是孩子妈妈了,为这么点小事就哭鼻子,太搞笑了吧。

我不理她,继续哭,一直哭到所有的委屈都没有了为止。然后,我擦擦眼泪和她去逛街。

还有一次,我在楼下帮助物业在花坛里栽花,有个私家车司机,其实已经看到那几筐花秧了,但他不想多开一步路,直接就从花筐上碾过。

我急忙让他倒车,免得再把其它花筐碾到,没想到,那人竟然很不满,嘴里不停地飚脏话。

我很生气,想和他理论,想想又不值,我总不能和粗鲁低俗的人去见识吧。但是,不争吵又咽不下这口气,于是,跑到楼上和爱人发泄,爱人自然帮着我说话,痛斥那名司机。虽然都是自家消化了,起码我不再因为此事而生气。

也许有人会说,你太矫情了,一点委屈也不受,当你自己是公主吗?当然不是,但我活得最明白的事情就是,当自己受到坏情绪侵袭时要及时化解。

也许有人会说,你也太自私了,自己不开心就转移给最亲的人吗?对,这种情况下,自然不能找外人,只能是自己最亲的人。

最亲的人熟悉并了解你,根据你的脾气和禀性,帮助和开导你,不良情绪就会慢慢褪去,心情逐渐好起来。

情绪是不知不觉间就产生的,并不受人控制,但好情绪和坏情绪却是很清晰的。

好情绪自然无可厚非,怎样对待都可以。但是,坏情绪如果不能及时化解,被压抑被控制,就会导致心理上的紧张,久而久之就会反映到身体上,当身体帮助你释放情绪时,就已经是病症缠身了。

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2017

善待自己的女人,从来不控制自己的情绪,她们懂得情绪对一个人的影响有多大,所以,她们总会寻找不同途径,适当化解来自于外界的不良情绪。

我有一位朋友,是位公司高管,虽然情商智商都超标,但却阻止不了每天各种琐事发生,回到家里就想和老公发泄求安慰,怎奈她老公脾气超急,说不过三句就能吵起来。朋友很给力,直接就把老公略过,人家去打架子鼓了。

朋友说,每次心情不好,我就去琴房打架子鼓,所有不满情绪,都会随着鼓声消失得无影无踪,然后回家,洗洗就睡了。

还有一位闺蜜,长期被婆媳关系困扰,实在解决不了,又怕憋出病来,她就唱歌调解自己,唱的是高调门的。后来,参加市里美声组业余歌手大赛,结果获得二等奖。这个故事,是不是很励志。

曾经和一位读者也聊到这个话题,她说自己比较情绪化,任何小事情都能影响自己的心情,但又不好意思总和朋友诉说,她就去读书,每次阅读时,所有注意力就被吸引进去,小情绪也就烟消云散。

经常压抑情绪所导致的后果之一就是抑郁。所以,不要控制情绪,而是要适当地发泄出来,才能更好地调整自己的心态。

学会释放情绪并加以解决,是每一个女人的必修课。

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无论是医学还是心理学上的研究都指出,不能很好地表达情绪或者化解愤怒的人,更容易患上癌症或者心脏疾病等等。而更深的研究表明,女人容易情绪化,有情绪不能及时化解,导致郁结于心而患病的女人居多。

那些懂得化解情绪,以各种方式疏导不良情绪的女人,则患病机率少。

因为相比于男人,女人承受的压力比较多,情绪很容易受到感染,心情不好身体自然也不好。

而社会对于女人的要求也比较高,要上得厅堂下得厨房,既能够叱咤职场商场,也能回家生娃带娃,既要孝顺双方老人,还要打理人际关系等等,而女人一旦发泄不满情绪,各种帽子满天飞,

你要是吵,便是河东狮子吼;你要是闹,那就是泼妇;你要是讲理,那就是刁蛮;你要是耍无赖,那就是不可理喻。

女人也是人,在各种情绪面前,很难做到去留无意宠辱不惊。所以,有情绪就要发泄。

你可以轻描淡写,也可以大吵大闹,你可以撒泼打滚,也可以浅笑嫣然,无论用哪种方式,都要适时化解情绪。只是化解要适度,不能没有分寸,否则就真的是不可理喻了。

善待自己的女人,从来不控制情绪,控制情绪其实就是虐待自己的身体。所以,发泄没有错,控制才风险。

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