控制情绪的女人，其实就是虐待自己

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2017

昨天晚上去丁香林散步，看到一位穿着精致的女人，站在林子深处，低低地啜泣着。慢慢地声音变得大起来，直至最后，竟然是嚎啕大哭。

随着哭声越来越大，能够感受到，那个女人在不停地宣泄着自己的情绪。

半个小时间左右，那个女人慢慢地走出来，一边走一边打开手包，轻轻地往脸上涂抹着，她不想让别人看到自己哭过的样子。

我善意地朝她笑，她也微笑着走开了。

我知道，此时的她心情平复，已经有足够的自信和勇气，去面对生活里的种种不堪。

她经历了什么，我不知道，但我知道，她是一位聪明睿智的女人，明白消极情绪对身的伤害有多大。所以，她懂得释放情绪，同时又维护了自己良好的形象。

善待自己的女人，不会想着控制情绪，而是积极努力地疏导情绪。因为控制情绪对于一个女人来说，相当于慢性自杀。

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2017

前段时间，许多公号文章都在写，情商高的女人懂得控制情绪，情商低的女人才会对最亲的人发脾气等等，每次读到这样的文章，我都深深地低下头，因为我就是那个情商低的女人，我就是喜欢冲家人发脾气的女人。

有一次，我辛苦码出一篇文章，没有存在文件里，爱人给电脑做系统就忘记了，结果文章就没了。

刚好闺蜜来找我逛街，但是几千字的文章没有了，心疼肉也疼，我生气地数落他。爱人自知理亏，面对我发脾气声讨，根本就不接招。

我更生气了，心里的委屈无处宣泄，索性哭起来。

闺蜜笑得花枝乱颤，天哪，你都是孩子妈妈了，为这么点小事就哭鼻子，太搞笑了吧。

我不理她，继续哭，一直哭到所有的委屈都没有了为止。然后，我擦擦眼泪和她去逛街。

还有一次，我在楼下帮助物业在花坛里栽花，有个私家车司机，其实已经看到那几筐花秧了，但他不想多开一步路，直接就从花筐上碾过。

我急忙让他倒车，免得再把其它花筐碾到，没想到，那人竟然很不满，嘴里不停地飚脏话。

我很生气，想和他理论，想想又不值，我总不能和粗鲁低俗的人去见识吧。但是，不争吵又咽不下这口气，于是，跑到楼上和爱人发泄，爱人自然帮着我说话，痛斥那名司机。虽然都是自家消化了，起码我不再因为此事而生气。

也许有人会说，你太矫情了，一点委屈也不受，当你自己是公主吗？当然不是，但我活得最明白的事情就是，当自己受到坏情绪侵袭时要及时化解。

也许有人会说，你也太自私了，自己不开心就转移给最亲的人吗？对，这种情况下，自然不能找外人，只能是自己最亲的人。

最亲的人熟悉并了解你，根据你的脾气和禀性，帮助和开导你，不良情绪就会慢慢褪去，心情逐渐好起来。

情绪是不知不觉间就产生的，并不受人控制，但好情绪和坏情绪却是很清晰的。

好情绪自然无可厚非，怎样对待都可以。但是，坏情绪如果不能及时化解，被压抑被控制，就会导致心理上的紧张，久而久之就会反映到身体上，当身体帮助你释放情绪时，就已经是病症缠身了。

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2017

善待自己的女人，从来不控制自己的情绪，她们懂得情绪对一个人的影响有多大，所以，她们总会寻找不同途径，适当化解来自于外界的不良情绪。

我有一位朋友，是位公司高管，虽然情商智商都超标，但却阻止不了每天各种琐事发生，回到家里就想和老公发泄求安慰，怎奈她老公脾气超急，说不过三句就能吵起来。朋友很给力，直接就把老公略过，人家去打架子鼓了。

朋友说，每次心情不好，我就去琴房打架子鼓，所有不满情绪，都会随着鼓声消失得无影无踪，然后回家，洗洗就睡了。

还有一位闺蜜，长期被婆媳关系困扰，实在解决不了，又怕憋出病来，她就唱歌调解自己，唱的是高调门的。后来，参加市里美声组业余歌手大赛，结果获得二等奖。这个故事，是不是很励志。

曾经和一位读者也聊到这个话题，她说自己比较情绪化，任何小事情都能影响自己的心情，但又不好意思总和朋友诉说，她就去读书，每次阅读时，所有注意力就被吸引进去，小情绪也就烟消云散。

经常压抑情绪所导致的后果之一就是抑郁。所以，不要控制情绪，而是要适当地发泄出来，才能更好地调整自己的心态。

学会释放情绪并加以解决，是每一个女人的必修课。

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2017

无论是医学还是心理学上的研究都指出，不能很好地表达情绪或者化解愤怒的人，更容易患上癌症或者心脏疾病等等。而更深的研究表明，女人容易情绪化，有情绪不能及时化解，导致郁结于心而患病的女人居多。

那些懂得化解情绪，以各种方式疏导不良情绪的女人，则患病机率少。

因为相比于男人，女人承受的压力比较多，情绪很容易受到感染，心情不好身体自然也不好。

而社会对于女人的要求也比较高，要上得厅堂下得厨房，既能够叱咤职场商场，也能回家生娃带娃，既要孝顺双方老人，还要打理人际关系等等，而女人一旦发泄不满情绪，各种帽子满天飞，

你要是吵，便是河东狮子吼；你要是闹，那就是泼妇；你要是讲理，那就是刁蛮；你要是耍无赖，那就是不可理喻。

女人也是人，在各种情绪面前，很难做到去留无意宠辱不惊。所以，有情绪就要发泄。

你可以轻描淡写，也可以大吵大闹，你可以撒泼打滚，也可以浅笑嫣然，无论用哪种方式，都要适时化解情绪。只是化解要适度，不能没有分寸，否则就真的是不可理喻了。

善待自己的女人，从来不控制情绪，控制情绪其实就是虐待自己的身体。所以，发泄没有错，控制才风险。

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