4种食谱助备孕妈咪好孕

　　促排卵

　　枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

　　莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

　　告诉你你一个既好吃又有治疗效果的药膳mdash;mdash;雄鸡汤

　　主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

　　制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

　　服法：于月经后第 1 日始服， 3 mdash; 4 日服完，每月 1 次。

　　功效：促排卵。

　　主治：对无排卵性不孕症有效。

　　4、红糖姜茶

　　功效：暖宫、活血

　　用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了!

　　经验分享:

　　多多妈在怀孕前也试过促排卵的方子，备孕的妈妈们可以进来参考，我提供了四种助孕食谱，有简单的也有稍复杂的，但为了下一代，麻烦一点，我想各位备孕中的妈咪们肯定是愿意尝试的，助备孕妈咪好孕喽~~~~

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