宝宝十月饮食之鲜奶八宝粥

食谱原料：

鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

制作方法：

1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。

2.锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒入煮开即可。

健康提示：

鲜奶含有丰富的蛋白质和钙。

（责任编辑：zxwq）

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