分娩前准妈妈最好做4件事

对于没有生产经验的准妈咪来说,生产多多少少都是有存在恐惧心理。如果能提前了解一些有关的生产知识,比如如何呼吸对生产有帮助,如果找到合适的姿势对自己有利等等,就能做到提前心中有数。女性生产时阵痛是怎么样子羊水又是怎么一回事有所了解也就能适当减少生产时的恐惧心理。

很多情况之下,疼痛是一种心理感觉,如果产妇自己觉得很痛受不了的话,那谁也帮不到她们。如果她们对自己有信心,家人又在一旁给予鼓励和安慰的话,她们的内心就会变得强大起来,这有助于她们很好地配合产科医生的要求用力,让整个生程过程变得顺利起来。有些家人对产妇关心不够,进入产房之后就忙着拍摄生产过程,而忽略到了痛苦之中的产妇,陪产也就变得没有意义。

有些女性还没有进产房就开始大喊大叫,此时还只是阵痛开始,大的疼痛还大后面。前面大喊大叫会导致体力消耗过快,最后在生产关键时使不上力,对生产造成影响。正确的做法是在阵痛开始时保持体力,配合医生指挥,等到宫口开到四指五指时配合医生用力,将胎儿顺利分娩出来。而不是一到医院就大喊大叫,这是错误的做法,对整个生产过程不利。在一旁陪伴的家人也会因为产妇的大声哭喊和心神不宁,令他们痛苦难受,最后甚至选择剖腹产的都有。

很多女性对自己没有信心,因而加大生产的难度,令生产过程变得困难。生产前准妈咪们一定要对自己有信心,相信自己一定可以。在生产时,想着孩子可爱的样子,配合医生深呼吸,这样才有助于顺利分娩。很多生产的女性正是因为相信自己,生产的疼痛就会减少很多,越是害怕越是痛得厉害,对生产越是不利。

（责任编辑：zxwq）

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