宝宝偏食怎么办？教你5个妙招攻克

　　宝宝为何会偏食

　　1、添加辅食阶段的失误,辅食的添加注意循序渐进循序渐进,种类与量要从少到多,味道从轻到重,尽量不要过早给宝宝接触甜食。爸爸妈妈的影响。

　　2、心理因素。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护,陌生会让他们产生恐惧,结果当然就是排斥。再者,渐渐独立的宝宝,也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。

　　3、食物的外观、气味。如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象,也会排斥这一食物。

　　宝宝偏食,指的是小儿对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不良的饮食习惯,既不利于营养的摄入,也不利于健康的发育。如果宝宝长期只吃自己喜欢或习惯的食物,就会造成体重不增或下降、面黄肌瘦、皮肤干燥,严重的话还可导致贫血、低血糖、营养不良等症状。

　　宝宝偏食,可能会出现如下的表现：

　　1、每次吃饭时,不吃小碗里的米饭或面条,光吃肉就饱了。

　　2、让他吃青菜时,要么不愿意吃,要么含在嘴里咂咂味儿就吐出来。

　　3、喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡等油炸食品,每次吃的量可以顶一天的饭量。

　　4、就爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食,总是不正经吃饭。

　　5、遇到喜欢吃的菜肴时,总是吃很多;遇到不喜欢的菜肴时,宁愿饿肚子也不吃。

　　如果宝宝出现上述表现时,家长应引起注意,并及时加以纠正,以免影响宝宝的营养吸收,进而影响其正常的生长发育。

　　知道了宝宝偏食的症状之后,要及时的采取措施进行解决。那么,宝宝偏食如何解决

　　绝招1、放轻松

　　1-3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量,如果宝宝这两天不好好吃东西,不要着急,后两天他自己就会多吃补回来。

　　绝招2、态度坚决而不强迫

　　如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。

　　绝招3、一家人团团坐

　　大家一起吃饭的气氛很有感染力,你吃得津津有味他也会嘴谗,开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地,孩子就会接受多种食物了。

　　绝招4、培养新的口味

　　孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物,一方面,孩子的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感,不论选哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。

　　绝招5、巧妙做个游戏

　　比一比看谁吃得快把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快,虽然都是用滥的招数,可却很管用,尤其是对付三岁以下的宝宝,他们就吃这一套。

　　相信通过阅读本文,您对宝宝偏食有哪些表现以及家长如何应对有了一定的了解,所以平时家长一定要让宝宝养成良好的饮食习惯,少吃零食,多吃新鲜水果和蔬菜。

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