育儿之家

教妈妈应对宝宝“上火了”

  教妈妈应对宝宝上火了

  宝宝上火了是民间的通用说法,含义很广泛,比如说宝宝口舌生疮,喉咙肿痛,再比如说宝宝胃口不好,有口臭等等这些都是民间所说的宝宝上火了的症状。上火了虽然不是什么大病,但如果不及时调理,宝宝很快就会发展到感冒或者身体出现炎症,所以妈妈要掌握应对宝宝上火了的方法。

  1 水是降火良饮

  不论是从营养还是从美容还是从健康的角度,多喝水都是大家所推崇的,媒体上每天都在宣传每天八杯水,这都是有一定道理的。对于小宝宝来讲,最好是每在早上起床先喝一小杯湿开水,可以排除体内的废物,清火排毒。一日三餐后要给宝宝喝一两口温开水以清洁口腔,晚上睡觉一个小时前要给宝宝喝一小杯温开水,以满足晚上睡觉时体内的水分要求。其它时间就要根据宝宝的活动饮食情况适量给宝宝喝水,很重要的一点就是一年四季都要给宝宝喝温开水,根据四季不同可以调节水稍温一点还是稍热一点,不能给宝宝喝冰镇的凉水。

教妈妈应对宝宝“上火了”

教妈妈应对宝宝上火了

  2水果是降火良药

  水果不但可以为宝宝提供水分,还可以为宝宝提供各种天然的维生素,要保证宝宝每天都能吃一种以上的水果,苹果是温性水果,被誉为大夫第一药,所以妈妈尽量每天给宝宝吃一个苹果。香蕉具有润肠的效果,为了防止宝宝便秘,每天最好也能吃一点香蕉。其它水果就可以根据季节根据宝宝的喜好来选择了。

  3粥是降火良食

  粥一般都是用五谷粮食做成的,五谷中含有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,防止宝宝便秘,五谷中又含有大量的维生素,给宝宝补充多种维生素,增加抵抗力。所以粥应该是宝宝一日三餐中不可或缺的主食。为了给宝宝增加营养和调节口味,可以在五谷杂粮粥中加入各种蔬菜,肉类,坚果类等。

  4切记火从口入

  为了减少宝宝上火的机会,妈妈要适当的少给宝宝吃火气大的食物。这类食物有各种膨化食品,油炸食品,烧烤食品,各种甜品,各种甜味饮料,巧克力还有一些南方水果比如荔枝,龙眼,芒果等。

  本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创作品,转载请注明作者及出处!

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜