怀孕让女人体重暴增？ 产后减肥要注意什么？

　　女人因为其独特的生理构造,一直要经历各种疼痛折磨,其中最痛的莫过于生孩子。这种过程虽然痛苦,但是女人都是心甘情愿的,会接受变胖的自己,有妊娠纹的自己,为了孩子默默忍受各种痛苦。怀孕时女人的体重会增加,生完孩子后体重不会立即恢复到原来的水平,这时大家要避免一些错误的减肥方法。下面小编为大家介绍。

　　1、产后服用减肥药、减肥茶

　　减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。 哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。

　　2、生完孩子就节食

　　产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。

　　3、产后立即做运动

　　产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

　　一般来说,顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

　　产后的妈妈非常虚弱,这时候应该以补身体为重点,不要吃减肥药或者是减肥茶,如果哺乳期的妈妈服用减肥药物,药物也会影响还孩子的健康。女人生完孩子后不能节食或者是立即做运动,生产过程会让女人失血过多,这时候养身体才是最重要的。

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